ТОП-10 зимних напитков

Эксперт beauty.ua Лилия Олейник поделилась рецептами полезных и вкусных зимних напитков.

Зимой каждому из нас как никогда хочется быть готовыми ко всем причудам, которые приносит эта пора. Одни справляется с этим легко и без особых усилий, а вот другим нужно много работать над собой и своим здоровьем. Чтобы добиться желаемого результата, нужно ежедневно укреплять свой иммунитет и хорошее самочувствие полезными и приятными вещами. Как, например, кружка любимого напитка, после которого чувствуется прилив сил, энергии и бодрости. Мы выбрали десятку лучших, которые своими свойствами являются максимально полезными, вкусными:

1. Имбирный (имбирь, лимон, мята) - повышает жизненный тонус

2. Хвойный (хвоя сосны, родниковая вода, мед) - повышает иммунитет

3. Шиповник + бояришник - улучшает работу сердечно-сосудистой системы

4. Овсяный (1 столовая ложка овса на 1 литр воды - томить в духовке 2 часа) - улучшает работу желудочно-кишечного тракта и бронхолегочной системы

5. Клюквенный (клюква, имбирь, мята, корица (для запаха) - горячей, но не кипящей водой) - улучшает работу почек

6. Фруктово-ягодный напиток - любые фрукты и ягоды, которые вам нравятся, станут источником витаминов и противоаллергенным средством.

7. Травяные чаи (липовый, из шишек сосны, шалфей, почки березы, листья смородины, малины, чебрец, безсмертник) - повышают иммунитет, способствуют противостоянию сезонных заболеваний

8. Фреш из моркови, тыквы, яблока и сельдерея - многогранный и многофункциональный напиток, насыщает энергией, дарит радость и хорошее настроение (благодаря яркому цвету).

9. Веточки фруктовых деревьев и ягодных кустарников (груша, яблоко, смородина, вишня, малина) - полезен при острых респираторных заболеваниях (если уж не повезло, и заболели :) а так же для их предотвращения.

10. Лимонно-медовый напиток - насыщает свежестью, бодростью, является антисептическим средством (благодаря лимону) и хорошо улучшает состав крови и обмен веществ (свойство меда).

Основные правила приготовления и употребления:

1. Заливаются горячей, но не кипящей водой

2. Настаивать 15-30 минут

3. Пить за 20 минут до и/или 30 минут после еды.

Пейте, наслаждайтесь и согревайтесь своими любимыми напитками, улучшайте свое здоровье и двигайтесь вперед, к новым вершинам!

 

Задать вопрос нашему эксперту можно здесь!

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?