Самый лучший фрукт для похудения

Грейпфрут – идеальный фрукт для похудения! Он содержит огромное количество витамина С, органические кислоты, а также пектины - вещества, которые сигнализирует нашему мозгу о том, что желудок сыт.

Грейпфрут имеет очень низкий гликемический индекс – показатель, который говорит о том, что инсулин не убирает из организма глюкозу, поэтому, съев грейпфрут, мы достаточно долго не испытываем чувство голода. Проводя хотя бы один день в 1-2 недели на грейпфруте ты нормализуешь свой вес и очистишь организм. Правда, перед тем как это делать, посоветуйся с врачом!

Разгрузочный день на грейпфруте

Тебе понадобится: . 5 грейпфрутов и 5 белков от 5 яиц. Раздели приемы пищи на 10 приемов – каждый час. С утра выпей один белок с чаем, затем через час съешь грейпфрут – чередуй так в течение всего дня.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh