Джавамукти-йога: любимое занятие голливудских звезд

Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Ума Турман давно открыли для себя этот вид йоги и, глядя на них, хочется узнать что же это за направление.

Джвамукти йога появилась в Нью-Йорке в 1984 году. Музыкант Дэвид Лайф и его подруга танцовщица Шэрон Гэннон. После обучения искусству йоги в Индии, пара решила начать свое направление.

Название "джавамукти" происходит от сочетания двух санскритских слов: "джива", отоносящийся к живой душе, плюс "мукти" - освобождение от смерти, или возрождение.

Джавамукти йога представляет собой особый вид йоги, который занимается не только духовным развитием, но также этическим и физическим. Она сочетает в себе два различных типа йоги: виньяса и хатха, и придерживается пяти основных систем верований. Джавамукти также подчеркивает социальную деятельность, права животных, защиту окружающей среды и вегетарианство.

Джавамукти йога основана на пяти основных принципах. Первый из них называется Шастра - изучение санскритского пения и древних учений йоги. Второй известен под именем Бхакти - каждый практикующий должен уважать присутствие Бога во всех живых существах.

Третий принцип называется Ахимса - практика сострадания и ненасильственного образа жизни, подчеркивающая права животных и вегетарианства.

Последние принципы Нада Йога и медитация. Первый из них призывает к сохранению здравого ума и тела. Медитация же связана с реальностью внутри, которая не должна меняться в любом случае.

Регулярная практика йоги джавамукти понижает кровяное давление до нормального уровня, улучшает процесс дыхания у людей, страдающих от подобных проблем, она может устранить депрессию и улучшить беспорядочный образ жизни, повышает эластичность мышц.

Кроме того, она стимурилует людей думать более позитивно и, следовательно, привести к счастливой жизни.

По этим причинам такие звезды как Гвинет Пэлтроу, Хайди Клум, Мадонна, Стинг и Ума Турман практикуют джавамукти йогу регулярно.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів