Обертывания - одна из самых эффективных процедур для избавления от целлюлита и похудения. До сделать ее не так и просто. Предлагаем тебе список, который поможет сделать успешную процедуру.

1. Приготовь все препараты, необходимые для обертывания.

2. Перед обертыванием прими ванну, тщательно распарь тело, используй специальные скрабы и массажные мочалки.

3. Просуши кожу, промокая влагу махровым полотенцем мягкими круговыми движениями. Не натягивай кожу при вытирании.

4. Тщательно массирующими движениями нанеси состав для обертывания, стараясь делать это таким образом: от щиколоток к бедрам и ягодицам, от запястий к плечам, от талии к животу, от ягодиц к верхней части спины, от живота до шеи. Если ты хочешь воздействовать на проблемные зоны, нанеси состав только на них.

5. Оберни тело пищевой пленкой. Делай это по спирали, обматываясь достаточно плотно. Не стягивай пленку слишком туго, чтобы не нарушить естественного кровообращения организма на время процедуры. Для создания эффекта термоса завернись в махровую простыню или надень просторную теплую одежду.

6. Ложись на диван, расслабься и добавь себе настроения, включив приятную музыку, легкий фильм или просто почитай. Насладись собой и тем временем, которое ты проводишь с пользой для своего тела.

7. Сними пленку, смой остатки косметического средства теплой водой под душем, после этого прими прохладную ванну с морской солью для усиления воздействия обертывания.

8. После ванны рекомендуется нанести на тело питательный крем или молочко.

9. Не ешь за час до обертывания и 1 час после процедуры. Допустимо выпить немного фруктового сока или воды.

10. Чтобы эффект от обертываний был очевиден, сделай не менее 12-14 процедур через день. Для более зримого результата повторяй курс обертываний через каждые два месяца.