Если ты решила очистить свой организм, сначала сходи на консультацию к специалисту, ведь самостоятельными действиями ты можешь причинить себе еще больший вред. Например, ни в коем случае нельзя самостоятельно проводить мероприятия по очистке организма, если в списке твоих заболеваний значатся заболевания почек или проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Также категорически запрещено проводить различные очистки в период беременности и кормления, во время инфекционных или острых респираторных заболеваний. Также врачи-гинекологи не рекомендуют очищать организм за неделю до менструаций, во время месячных, и в течение недели после их завершения, так как организм и так слишком ослаблен и уязвим.
Естественно, существует великое множество методов избавления от шлаков: в помощью медицинских препаратов или различных народных средств, проверенных временем. Однако при использовании любого из них необходимо держаться определенной последовательности: начинают всегда с кишечника, затем очищают печень, потом почки, и в самом конце занимаются лимфой.
Но следует помнить, что очищение не должно быть единовременным процессом. Необходимо, чтобы ты в течение всей жизни регулярно устраивала чистку своему организму. А для закрепления результата необходимо придерживаться выполнения простейших правил, которые способны сохранить вам здоровье:
-активно и постоянно двигаться, соблюдать оптимальный для вашего состояния здоровья и возраста режим нагрузки;
- всегда придерживаться режима правильного питания;
- старатся как можно больше бывать на свежем воздухе;
- соблюдать режим здорового и достаточного (не менее 8 часов) сна.
Наиболее популярные способы очистки внутренних органов
Первый способ – очистка кишечника. Для этого можно купить в аптеке простую английскую соль и просто выпивать на ночь по стакану воды, в котором растворяются две чайные ложки соли. Потом этот раствор необходимо запить несколькими стаканами простой питьевой воды.
Однако помни, что за день до начала процедуры необходимо полностью отказаться от молочных продуктов. В течение всего следующего дня пей только воду с лимоном. После суток без еды обязательно позавтракай салатом из свежих овощей. А в течение недели после такого голодания исключи из рациона мучные и жареные продукты.
А вот печень прекрасно очищают кукурузные рыльца. Их нужно просто заваривать и пить вместо чая две-три недели подряд.
Почки прекрасно очищаются пихтовым маслом. В течение одной недели пей различные мочегонные травы, потом добавь к ним 5 капель пихтового масла и принимай этот раствор три раза в сутки за полчаса до приема пищи три-четыре дня.
Настойка хрена в пропорции один к одному прекрасно очищает лимфатическую систему. Эту настойку следует принимать три раза в день по 2 чайные ложки в течение 10 дней.
