7 вещей, которые не стоит делать после еды

Оказывается на наше здоровье влияет не только то, что мы едим, но также как мы это едим и что делаем после. Узнай, что не стоит делать сразу после приема пищи.

Курение сразу после еды категорически запрещено. Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует эффекту от 10 сигарет.

Не ешь фрукты сразу после еды. Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешь их за час до еды или через час-другой после.

Во время еды не стоит пить чай. В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Если ты принимала пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумай его ослаблять. Ты вмешалась в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Запрещается сразу принимать душ или ванну. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться.

Не ходи после еды (совет для любителей быстрого перекуса). При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Спать после еды не рекомендуется. Во-первых, грозит это гастритами, а во-вторых, желудочной инфекцией, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.

Все вышеперечисленное ты можешь сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?