Уникальный рецепт овсяного скраба для кишечника. Ингредиенты:

5 ст. ложек овсяных хлопьев,

5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок),

1ч. ложка меда,

5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Как готовить.

Залей овсянку на ночь кипяченой водой или  утром на 20 минут. Добавь в нее молоко, мед и орехи. Перемешай и употребляй, тщательно пережевывая. В течение 3 часов желательно ничего не есть и не пить, даже воду. Через пару недели заметишь как освежится твое лицо, ногти и волосы.