Диетологи объясняют, что при упадке сил человеку, обычно, хочется съесть что-то сладкое. После употребления подобных продуктов человек чувствует кратковременный прилив сил, однако не стоит из-за этого отказываться от обычного приема пищи. Иначе уровень сахара в организме снизится, что увеличит шанс переедания в дальнейшем.

Эксперты утверждают, что тягу к сладостям можно преодолеть белковой пищей, что окажет более позитивный эффект на организм в целом.

Благодаря употреблению белковой пищи в организме будет поддерживаться необходимый уровень сахара в крови, и тебе не будет так часто хотеться сладкого.