Как похудеть на арбузе

Это не только вкусная ягода, но и настоящий очиститель для организма. Арбузную диету не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время ты успеешь избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Схема диеты

В течение дня необходимо съедать арбуз из расчета килограммов мякоти на 10 кг веса. Внимательно следи за своим самочувствием: в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует тяжело.

Однако, если на вторые сутки не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, смело продолжай диету все пять дней. После окончания диеты переходи на "арбузное питание" еще на десять дней.

Противопоказания: нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Схема питания

Завтрак: несладкая овсянка и чуть-чуть сыра.

Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.

Ужин: порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Эта диета не только эффективная, но очень вкусная.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh