4 совета похудения голливудских красоток

Мечтаешь, чтобы твое тело было идеальным? Прислушайся к советам звезд, благодаря которым ты будешь выглядеть соблазнительно!

Эрин Хизертон. Бег и йога

Эрин Хизертон, модель Victoria’s Secret, всегда была спортивной девушкой: «Уже в старших классах я много времени посвящала спорту, а именно – игре в волейбол. Я и теперь много времени тренируюсь. Стараюсь каждый день заниматься как минимум час. Примерно 30 минут я посвящаю бегу, а остальное время – йоге, благодаря которой тело становится гибким». Благодаря такой большой физической нагрузке, Эрин не отказывает себе в любимом шоколаде.

Роузи Хантингтон Уайтли. Без углеводов

Роузи Хантингтон Уайтли не скрывает, что много работает для того, чтобы иметь соблазнительные формы. Секрет ее фигуры, главным образом, это строгая, но сбалансированная диета. На завтрак она выпивает зеленый коктейль (из овощей или фруктов), а на протяжении дня кушает в основном только овощи. Актриса исключила из своего рациона углеводы, каши, макароны, картофель. И конечного, она не забывает о тренировках.

Бейонсе. Dress For Success

Секрет быстрого похудения Бейонсе после родов – программа «Dress For Success», где Dress – это аббревиатур: диета (D), восстановление (r – от англ. regeneration), упражнения (e – от англ. Exercise), растяжка (s - от англ. Stretching) и добавки (s – supplement). Основа рациона певицы – рыба, овощи и некоторые фрукты. Раз в неделю Бейонсе может позволить себе съесть какое-то любое блюдо. Важный элемент – восстановление, или другими словами – минимум 8 часов сна.

Пять раз в неделю звезда занимается по 40 минут в тренажерном зале, и каждая ее тренировка заканчивается растяжкой.

Диету певица дополнила витаминными комплексами, а именно витамином D (укрепляет иммунитет организма), витамин В (источник энергии), капсулы с рыбьим жиром (уменьшает жировую ткань).

Аня Рубик. Пилинг тела

Профессия супермодели обязывает, поэтому Аня Рубик тщательно очищает не только кожу лица, но и тела. Как минимум раз в неделю она пользуется лимонным скрабом The Body Shop. А чтобы результат был максимально заметным, Аня наносит скраб на сухую кожу.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Глаза
61

Лучше наращивания: как использовать касторовое масло для роста ресниц

Тренды
79

Неделя свадебной моды: главные тренды, о которых ты должна знать

Тренды
114

Не Michael Kors единым: бренды сумок, которые обожают fashion-блогеры

Коллекции
76

Знай наших: украинские fashion-бренды, о которых мечтает каждая девочка

Тело
54

Курс на лето: как выбрать эффективное и безопасное солнцезащитное средство для лица и тела?

Аромат
54

Кофе с одержимостью: чем пахнет новый аромат YSL Black Opium?

Как носить
192

Обновляем гардероб: топ-5 модных курток на весну

Звёзды
180

Дело говорит: Ким Кардашьян поделилась лайфхаком, как сделать ресницы гуще и длиннее

Фитнес и диеты
438

Раскладываем по полочкам: лучшие и худшие продукты для похудения

Фитнес и диеты
598

Попа, как у Кэндис: 4 упражнения бодибалета для идеальных ягодиц

Лицо
288

Идеальная кожа, как у моделей: как пользоваться ночными масками для лица

Новинки
64

Прочь условности: подбираем косметику для двоих

Персоны
184

Елизавета Юрушева: о страхах, риске, бессмертных пони и женственности

Ногти
425

Черный маникюр: самые стильные варианты трендового покрытия

Фитнес и диеты
843

Объявляем войну: 5 эффективных упражнений от целлюлита

Фитнес и диеты
433

Бой авитаминозу: какие продукты стоит добавить в рацион в апреле?