4 совета похудения голливудских красоток

Мечтаешь, чтобы твое тело было идеальным? Прислушайся к советам звезд, благодаря которым ты будешь выглядеть соблазнительно!

Эрин Хизертон. Бег и йога

Эрин Хизертон, модель Victoria’s Secret, всегда была спортивной девушкой: «Уже в старших классах я много времени посвящала спорту, а именно – игре в волейбол. Я и теперь много времени тренируюсь. Стараюсь каждый день заниматься как минимум час. Примерно 30 минут я посвящаю бегу, а остальное время – йоге, благодаря которой тело становится гибким». Благодаря такой большой физической нагрузке, Эрин не отказывает себе в любимом шоколаде.

Роузи Хантингтон Уайтли. Без углеводов

Роузи Хантингтон Уайтли не скрывает, что много работает для того, чтобы иметь соблазнительные формы. Секрет ее фигуры, главным образом, это строгая, но сбалансированная диета. На завтрак она выпивает зеленый коктейль (из овощей или фруктов), а на протяжении дня кушает в основном только овощи. Актриса исключила из своего рациона углеводы, каши, макароны, картофель. И конечного, она не забывает о тренировках.

Бейонсе. Dress For Success

Секрет быстрого похудения Бейонсе после родов – программа «Dress For Success», где Dress – это аббревиатур: диета (D), восстановление (r – от англ. regeneration), упражнения (e – от англ. Exercise), растяжка (s - от англ. Stretching) и добавки (s – supplement). Основа рациона певицы – рыба, овощи и некоторые фрукты. Раз в неделю Бейонсе может позволить себе съесть какое-то любое блюдо. Важный элемент – восстановление, или другими словами – минимум 8 часов сна.

Пять раз в неделю звезда занимается по 40 минут в тренажерном зале, и каждая ее тренировка заканчивается растяжкой.

Диету певица дополнила витаминными комплексами, а именно витамином D (укрепляет иммунитет организма), витамин В (источник энергии), капсулы с рыбьим жиром (уменьшает жировую ткань).

Аня Рубик. Пилинг тела

Профессия супермодели обязывает, поэтому Аня Рубик тщательно очищает не только кожу лица, но и тела. Как минимум раз в неделю она пользуется лимонным скрабом The Body Shop. А чтобы результат был максимально заметным, Аня наносит скраб на сухую кожу.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
4

Все в твоих руках: 7 привычек, которые продлят молодость кожи

Anti-age
15

Топ-5 бьюти-средств, которые должны быть в косметичке каждой 30-летней

Окрашивание
164

Брондирование волос: особенности, виды и самые модные варианты

Лицо
82

Слово стоматологу: как выбрать самый безопасный способ отбеливания зубов?

Звёзды
44

Эшли Робертс в платье украинского дизайнера Nadya Dzyak и другие самые стильные звезды недели

Фитнес и диеты
27

Нет фаст-фуду и десертам: как поправиться и не навредить здоровью?

Новинки
33

Океанами стали: лучшие средства для ухода за телом с морскими солями и минералами

Фитнес и диеты
224

Как похудеть в бедрах: топ-5 действенных способов

Коллекции
132

Must Have: ТОП-10 украинских брендов из Instagram, которые шьют красивые платья

Wellnes&travel
112

Для настроения: 5 комедий, которые стоит посмотреть этим летом

Глаза
111

Nude look: почему стоит выбирать коричневую, а не черную тушь?

Лицо
103

Эффективная и приятная процедура, которая поможет избавиться от акне

Тренды
272

Самые модные спортивные купальники 2018, которые ты не захочешь снимать

Тренды
94

Нарушаем правила: как создать макияж с двумя акцентами?

Wellnes&travel
127

Переведи дух: 10 причин отправиться во Львов

Новинки
156

Берем все: летние новинки аксессуаров для волос и макияжа