После того, как писатель Сара Смит долгие годы страдала из-за головных болей и расстройства желудка, она решила обратиться к нейрологу и диетологу. Оба доктора порекомендовали 42-летней женщине пить ежедневно по три литра воды, чтобы помочь организму улучшить общее состояние.

Ознакомившись со статистикой в которой было сказано, что 1 из 5-ти женщин в Великобритании не пьет достаточного количества воды, Сара решила документировать свои внутренние и внешние изменения. После одного месяца эксперимента, результат был потрясающим!

В первую неделю Сара написала о важности употребления воды: «Каждая клеточка нашего тела зависит от воды. Она выводит токсины из наших органов, снабжает питательными компонентами клетки, обеспечивает влажную среду в области уха-горла-носа».

В первые дни на сухой и тусклой коже Сары, появилось акне. Как записала журналист: «Возможно, это токсины, которые выходят из моего организма». Ко второй и третьей недели, писательница увидела изменения в состоянии своей кожи. «Цвет лица улучшился и упругость тоже. Черные точки стали меньше, а темные круги под глазами менее заметными», - сообщила Сара в своем дневнике. Изменения на этом не закончились. У нее появилось больше энергии, улучшилась способность фокусировать внимание, и даже появилась большая гибкость на занятиях йоги. Вдохновленная такими результатами, Сара продолжает свой эксперимент и рада слышать от мужа и друзей, что помолодела на десять лет.

«Изменения, которые произошли с Сарой не являются чем-то необычным», - объяснила доктор Эмма Дербайшир из Университета Манчестер Метрополитен. «Нам мозг состоит из 73 процентов воды. Недостаток воды может повлиять на его работу. Обезвоживание уменьшает нашу способность концентрироваться, так же как и нашу когнитивную деятельность».

Расскажи сколько воды в день ты пьешь? И считаешь это влияет на твою красоту и молодость?