Как всего за месяц избавиться от целлюлита?

До начала лета остается все меньше времени, а значит сейчас нужно начать подготовку тела к сезону коротких юбок. Если основательно подойти к этому вопросу, ты сможешь избавиться от целлюлита всего за месяц!

Настройся на ежедневную работу над собой и ты получишь результат!

Правильный завтрак. Антицеллюлитная диета очень важна для красоты кожи. Налегай на цельные злаки, овощи и фрукты, кисломолочные подукты без сахара. Исключи: копечности и соления, полуфабрикаты, колбасу, сосиски. Они задерживают жидкость в организме. Откажись от пустых углеводов – конфет, пирожных, мороженого.

Контрастный душ. Перепады температур тонизируют, улучшают кровоток. Используй массажную мочалку – с ее помощью разгоняй кровоток в проблемных зонах в течение 10 минут при помощи круговых движений снизу вверх. После душа нанеси антицеллюлитное средство.

Самомассаж живота. Охлади в холодильнике столовые ложки. На выпуклую поверхность ложки нанеси немного оливкового масла. Начиная от пупка, слегка надавливая, веди ложкой по часовой стрелке, рисуя спираль. Не проводи процедуру сразу после еды!

Атицеллюлитные средства. Их необязательно покупать в магазине, ты сможешь приготовить крем сама! Так ты будешь уверена в составе продукта. Возьми 1 ст. л.  оливкового, льняного или кунжутного масла, добавь 3 капли масла имбиря или можжевельника. Ежедневно после водных процедур и скраба наноси круговыми движениями от бедер к талии.

Если же ты решила купить косметическое средство, чтобы избавиться от целлюлита, в его составе обязательно должны быть:

Кофеин стимулирует обменные процессы и избавляет от жидкости.

Витамин А омолаживает кожу.

Витамин Е защищает от свободных радикалов.

Минеральные соли активно очищают организм и удаляют вредные вещества с поверхности кожи.

Разогревающие вещества помогают усилить кровоток.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів