Быстрая разгрузочная диета на 4 дня

Ленивый отдых, обилие вкусных ягод, фруктов и десертов стали причиной лишнего веса? Не печалься! Мы знаем как сбросить 5 кг всего за 4 дня!

Предлагаем тебе легкую разгрузочную диету, рассчитанную на 4 дня. За этот короткие период ты сможешь сбросить до 5 кг лишнего веса. Вес закрепится, если по завершению диеты ты вновь не накинешься на мороженое и конфеты.

Меню разгрузочной диеты:

  • 1 день рис с овощами.
  • 2 день курица – отварная куриная грудка с овощным гарниром.
  • 3 день творог – с низкокалорийным йогуртом+5 ягод малины или клубники.
  • 4 день низкожировой сир – моцарелла, брынза, например.

Во время разгрузочной диеты пей зеленый чай и воду. Также откажись от сахара и соли. Питаться следует не менее 4 раз в день по 250 г. После 8 часов пей кефир, чай или воду.
 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh