Возьми пригоршню густого (но не засахаренного) меда и равномерно распредели по проблемным местам. Плавными круговыми движениями вотри в тело. По мере того, как мед будет впитываться, меняй технику. Теперь плотно прижимай ладонь и сомкнутые пальцы к коже, а затем резко отрывай. С каждым разом движения должны становиться все более интенсивными. Через некоторое время ты заметишь, что мед превратился в сероватую клейкую массу – ничего страшного, так и должно быть. Длительность процедуры 15-20 минут. Показателем того, что массаж выполнен правильно, будет покраснение кожи и ощущение приятного тепла в течение примерно часа после его окончания. После массажа следует обязательно принять душ с моющим средством. Смажь кожу питательным или увлажняющим кремом. Оптимальный режим медового антицеллюлитного массажа – через день (за это время кожа успеет восстановиться от микротравм).
   Важно! Медовый массаж – довольно болезненная процедура (впрочем, со временем неприятные ощущения притупятся), однако после него не должно оставаться синяков. Если это происходит, значит, ты что-то делаешь неправильно либо же у тебя слишком хрупкие капилляры. Посоветуйся с врачом или профессиональным массажистом. В те дни, когда ты не делаешь антицеллюлитный массаж, практикуй медовые обертывания. Эта процедура разгладит кожу, придаст ей младенческую гладкость и шелковистость, выведет шлаки и токсины.