Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту

Для того, чтобы оставаться красивой, не обязательно ежедневно пользоваться дорогими кремами, еженедельно сидеть на диетах, и ежемесячно посещать косметолога.

Попробуйте добавить в свою жизнь несколько полезных привычек, и вы удивитесь, какой приятный, видимый результат они принесут.

Итак, чтобы сохранить естественную красоту, нужно:

1. Не пренебрегать домашними масками и маслами. Приобретите себе касторовое, репейное и любое другое масло, и ежедневно перед сном смазывайте ресницы и брови. Уже через месяц, ресницы не только станут гуще и длиннее, но и перестанут выпадать.

2. Исключите из рациона жирную пищу, фаст-фуды и соль.

3. Пейте воду, вместо газировки. Рекомендуемый объем 2 литра в день.

4. Делайте зарядку. Это не только наполнит энергией на весь день, но и будет вносить ежедневный небольшой вклад в вашу фигуру.

5. Поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. Целлюлит никому не нужен!

 

Читай также: Полезные привычки для похудения

 

6. Не нервничайте и раньше ложитесь спать. Вместо того, чтобы доделать все с вечера, лягте на 30 минут раньше. Вы выспитесь, а с утра сделаете тоже самое за 10 минут, поскольку активность выше именно утром.

7. Не изнуряйте себя диетами, помните, что минимальное количество калорий, которые вы должны получать ежедневно, должно быть не меньше 1400 ккал. В противном случае, начнут портиться ногти, волосы и кожа.

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів