Как стать здоровее всего за одну неделю?

Темные круги под глазами, обвисший живот, сухая кожа и волосы: целый организм показывает тебе о проблемах со здоровьем. Как быстро прийти в норму после праздников или депрессии, и вернуть прежний, роскошный вид?

№1. Дышите и наслаждайтесь жизнью. На улице дождь и слякоть? Это не повод впасть в депрессию и ничего не делать. Надень свои резиновые сапоги, запасись разноцветным зонтиком, позвони подруге, и сходи в кино.

№2. Завтракайте, обедайте, ужинайте и делайте перекусы. Только при таком расписании, ваш желудок будет работать отлично, в кратчайшие сроки.

№3. Пей больше воды. Уж сколько специалисты не говорили: вода – основа для красоты и здоровья!

№4. Напишите напоминание на телефоне или холодильнике, которые будет ежедневно (а лучше, ежечасно) напоминать вам о ваших целях: меньше ешь, больше занимайся собой!

№5. Спите больше. Кроме того, ложитесь раньше. Это поможет вам выспаться и привести режим и тело в норму.

 

Читай также: Как похудеть после праздников: разгрузочный день на соках

 

№6. А как же десерт? Спокойно! Есть предложение и для сладкоежек. В интернете есть масса рецептов, как быстро и вкусно, побаловать свой организм чем-то “умеренной” вредности. Например, панна-кота или домашнее желе.

№7. Сделайте маникюр. Во-первых, это дело нужное, особенно, если ты молодая и незамужняя. Во-вторых, долго и мучительно просидев с пилочкой для маникюра, тебе будет тяжелее щелкать семечки у телевизора, или залезть рукой в пакетик с орешками. Двойная польза.

№8. Не забудь о необходимом увлажнении. Самое время достать свои питательные крема, маски для волос, и прочую тонизирующую косметику.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh