Не трави себя! Что такое БАДы и зачем они нужны?

20.02.2015

В эпоху «кризиса питания», когда почти 80% нашего рациона состоит из промышленных продуктов с консервантами, дешевыми растительными маслами, красителями и усилителями вкуса, на подмогу человеку спешат БАДы – биологически активные добавки, на 100%-ов состоящие их натуральных природных компонентов, извлеченных из разного рода сырья – от животного до минерального происхождения.

БАДы – что это такое

Биологически активные добавки – отнюдь не новинка для мирового общества: растительные добавки и лекарственные препараты издревле считались неотъемлемым элементом терапии, профилактики и даже лечения заболеваний в Китае, Греции, Арабских странах, Индии. В те времена  их употребляли в виде сухого пороша, вытяжек из растений, экстрактов и настоек – в ход шли только самые проверенные практическим путем (насколько тогда это было возможно) элементы:  корни, плоды, минералы, травы, цветы, морские растения и т.д. Это и были первые т.н. БАДы.

Бады что это такое

Значительно позже, когда миру были открыты витамины и способы их синтезами в лабораторных условиях, на Западе впервые заговорили о специальных препаратах, направленных на коррекцию пищевых процессов в организме человека. В 1934 году американский химик Карл Ренборг разработал первый комплекс БАДов, состоящих из полезных для ЖКТ витаминов и минералов. С тех времен западная медицина тесно подружилась с этими непризнанными в наших краях «помощниками»: на сегодняшний день медики стран Европы и США широко применяют БАДы как для профилактики заболеваний, так и в качестве вспомогательной терапии.

В странах СНГ, из-за злополучного «железного занавеса», о добавках мы узнали только в 90-ых  - в эпоху торжества рекламы, расцвета бандитизма, коррупции и неспособности населения анализировать полученную информацию. Готовы поспорить, что на ловкую удочку аферистов в то время попалась каждая вторая женщина, слепо поверившая в чудодейственность «тибетских таблеток для похудения»! Такая доверчивость обходилась нам дорого – кому-то приходилось лечиться от тех самых волшебных таблеток долгие  месяцы, а кто-то на всю жизнь заполучил ряд болячек, навсегда отбивших желание употреблять БАДы. Но время не стоит на месте, и государство законодательно научилось более-менее бороться с недобросовестными производителями, установив нормы, которым должны отвечать все подобные препараты.

Зачем же все-таки нужны БАДы?

Не секрет, что питание современного человека весьма однообразно и не всегда состоит из качественных продуктов, что впоследствии отражается и на здоровье:  слабый иммунитет подвергается атакам вирусов, проявляются хронические заболевания, изнашиваются внутренние органы. Сами понимаете, отчего в итоге в Украине смертность превышает рождаемость, а нация считается, как бы это ужасно ни звучало, вымирающей. Как же быть? Вот тут-то мы и скажем всем известную, но такую актуальную фразу: проще предупредить, чем лечить.  БАДы же и выступают тем самым эффективным способом профилактики различных заболеваний, связанных, прежде всего, с питанием. 

Важно знать! Что такое БАДы и зачем они нужны?

В составе добавок, как правило, только качественный натуральные ингредиенты: витамины, минералы, экстракты растений, а также ферменты, помогающие все это усвоить. Различают нутрицевтики – БАДы для постоянной коррекции состава употребляемой пищи, парафармацевтики – добавки, направленные на поддержку определенной системы, органа, часто назначаются в комплексе с медпрепаратами. Пробиотики – БАДЫ для восстановления бактериальной микрофлоры кишечника.

БАДы – в чем польза?

Не будем преуменьшать пользу качественных  добавок: они способны на многое! Так считают не только западные и восточные медики, но и с некоторых времен и отечественные гастроэнтерологи и диетологи. Изучив опыт своих коллег, украинские врачи все чаще заменяют или «разбавляют» лекарственную химию биологически активными добавками. БАДЫ регулируют жировой, белковый и минеральный, углеводный обмен в организме, насыщают антиоксидантами, налаживают гормональный фон, укрепляют нервную систему и предотвращают депрессии, помогают процессам кроветворения, способствуют работе ЖКТ и очищают кишечник от шлаков, препятствуют образованию тромбов, стимулируют репродуктивную функцию и способы предотвратить множество проблем половой сферы. БАДы применимы в любом возрасте – для детей существует отдельная категория добавок, для пожилых людей, нуждающихся в мощной поддержке организма – свои добавки, также существуют «женские», «мужские», БАДы для беременных .

БАДы: как себе не навредить

Неумение читать ту самую этикетку и приводит к негативным последствиям приема БАДов. Несертифицированная поддельная продукция способна привести к плачевным последствиям – вместо терапевтического и обещанного чудодейственного эффекта вы получите, как минимум, головную боль. Мы утрируем, но все же: МОЗ Украины неоднократно предупреждал, что самостоятельный прием всяких добавок может стать причиной нарушений работы как отдельных органов, так и целых систем. Поэтому, прежде чем слепо верить рекламе и тратить круглые суммы на БАДы, изучите этикетку: качественные препараты должны быть одобрены Минздравом, а также соответствующими органами стран-производителей.

Важно знать! Что такое БАДы и зачем они нужны?

Следует всегда помнить, что БАДы – не лекарства! Это средство для профилактики заболеваний, а также возможность усилить терапевтический эффект медицинских препаратов. Если вы заболели, на заменяйте положенное лечение самостоятельно подобранными БАДами. Не стоит принимать добавки без одобрения на то вашего лечащего врача, а также одновременно употреблять разные препараты парафармацевтики. Чтобы избежать привыкания, обязательно делайте перерыв в приеме БАДов а также чередуйте комплексы. Обезопасить себя от негативного влияния добавок можно, зная все свои аллерговозбудители, а также не допуская приема БАДов с экзотическими и неизвестными ни вам, ни вашему врачу «волшебными» ингредиентами.

БАДы: как выбрать

Как мы писали выше, качественные БАДы должны быть одобрены МОЗ Украины, а также иметь ряд сертификации на своей упаковке: ISO 9001:2000 (Международный стандарт качества), ISO 22000:2005 (стандарт качества безопасности продукции ), GMP (еще один важный стандарт для западных производителей), HACCP (Hazard Analisis and Critical Control Points – стандарты безопасности  условий производства). Внимательно изучите упаковку – на ней должны быть указаны реквизиты производителя с адресом, интернет-сайтом, а также полный состав препарата. Обязательно зайдите на сайт и прочтите всю информацию о том, кто выпускает конкретный БАД, о сертификатах и лицензиях, научной базе производителя и проводимых исследованиях, а также изучите доступные отзывы потребителей. Доверяйте только проверенной продукции и производителях, предоставляющих полный спектр нужных сведений – только в это случае можно говорить, что БАД действительно качественный.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вот это форма! Кэндис Свейнпол поразила идеальной физической подготовкой​

 

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
закисление организма,кислотно-щелочной баланс,сбалансированный рацион,здоровый рацион,Уокер-Поуп,окисляющая пища,правила здорового питания Соблюдай кислотно-щелочной баланс - правила здорового питания
30.01.2015 12:55
От поддержания кислотно-щелочного баланса надолжном уровне зависит качество и длительность нашей жизни. Узнай, как правильно питаться, чтобы избежать закисления организма.
здоровое питание,правильное питание,похудение,похудеть,новый год,стройная фигура Правила похудения: маленькие порции и режим питания
23.12.2014 12:03
Никак не получается похудеть? Перед Новым годом самое время пересмотреть свой рацион и начать правильно питаться!
похудение,правильное питание,секреты стройности,советы Как все-таки начать правильно питаться?
25.11.2014 11:15
Сколько раз ты себе обещала, что с Нового года начнешь вести ЗОЖ и правильно питаться, но… увы, это все так и осталось всего лишь обещанием! Как все-таки собраться и начать правильно питаться?
Вера Брежнева,фото,здоровое питание,секреты стройности,фигура,2014,новости Вера Брежнева рассказала о правильном питании
30.10.2014 20:21
Известная украинская певица Вера Брежнева раскрыла секреты здорового питания.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Дидковская

блогер

Врач дерматолог, косметолог клиники «Медисса»,...

Анастасия Нагорная

блогер

Персональный фитнес-тренер. Экспертное похудение в домашних...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...
все блоги

топ 5 новостей