Три правила красивой осанки - запомни и применяй

24.03.2015

Здоровая спина - залог здоровья всего тела, а прямая осанка - еще и обязательное условие стройности и красивой фигуры. При этом стоять (и ходить) с ровной и красивой осанкой проще, чем кажется!

Осанка значительно влияет на наш общий внешний вид. Ровная спина, опущенные плечи, подтянутый живот и приподнятый подбародок - такое положение сделает фигуру стройнее, уберет пару или даже десяток лет и придаст твоему облику грации.

Как научиться держать осанку, читай ЗДЕСЬ.

Посмотри на это фото, чтобы понять как "работает" осанка.

Научиться делать красивую осанку и держать спину ровно в течение всего дня поможет бесплатный видеоурок от Ирины Романченко, тренера Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!".

Из рассказа тренера ты узнаешь о профилактике осанки и сколиоза, а также рекомендации для осанки.

По-возможности выполняй эти три простые правила для здоровой осанки каждый день и совсем скоро держать спину ровно станет твоей любимой привычкой! 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
спина,упражнения Как убрать складки на спине
12.03.2013 12:11
Спина – это участок тела, на котором очень редко появляется лишний жир, как правило, только после того, как он появился в других проблемных зонах. Это сигнал о том, что нужно худеть комплексно,
спина,упражнения 5 упражнений от боли в спине
26.02.2013 11:04
От здоровья позвоночника зависит твое самочувствие, красота, физическая форма, а также работоспособность – наши упражнения помогут тебе оздоровить твой позвоночник всего за 5 минут.
здоровье,спина Если за рулем болит спина
24.07.2012 11:30
Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях ав
спина,упражнения Упражнения для хорошей осанки
17.07.2012 09:31
Прямая спина это не только красиво, но и очень важно для здоровья. Избавиться от живота также можно с помощью упражнений для осанки. Предлагаем тебе простые, но важные упражнения для красивой спины.
спина,осанка,упражнения,живот Идеальная осанка поможет убрать живот
7.06.2012 11:54
Идеальная осанка позволяет не только выглядеть более уверенной в себе, но также благотворно влияет на фигуру. Например, позволяет убрать живот.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com
все блоги

топ 5 новостей