Три правила красивой осанки - запомни и применяй

24.03.2015

Здоровая спина - залог здоровья всего тела, а прямая осанка - еще и обязательное условие стройности и красивой фигуры. При этом стоять (и ходить) с ровной и красивой осанкой проще, чем кажется!

Осанка значительно влияет на наш общий внешний вид. Ровная спина, опущенные плечи, подтянутый живот и приподнятый подбародок - такое положение сделает фигуру стройнее, уберет пару или даже десяток лет и придаст твоему облику грации.

Как научиться держать осанку, читай ЗДЕСЬ.

Посмотри на это фото, чтобы понять как "работает" осанка.

Научиться делать красивую осанку и держать спину ровно в течение всего дня поможет бесплатный видеоурок от Ирины Романченко, тренера Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!".

Из рассказа тренера ты узнаешь о профилактике осанки и сколиоза, а также рекомендации для осанки.

По-возможности выполняй эти три простые правила для здоровой осанки каждый день и совсем скоро держать спину ровно станет твоей любимой привычкой! 

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
спина,упражнения Как убрать складки на спине
12.03.2013 12:11
Спина – это участок тела, на котором очень редко появляется лишний жир, как правило, только после того, как он появился в других проблемных зонах. Это сигнал о том, что нужно худеть комплексно,
спина,упражнения 5 упражнений от боли в спине
26.02.2013 11:04
От здоровья позвоночника зависит твое самочувствие, красота, физическая форма, а также работоспособность – наши упражнения помогут тебе оздоровить твой позвоночник всего за 5 минут.
здоровье,спина Если за рулем болит спина
24.07.2012 11:30
Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем. Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях ав
спина,упражнения Упражнения для хорошей осанки
17.07.2012 09:31
Прямая спина это не только красиво, но и очень важно для здоровья. Избавиться от живота также можно с помощью упражнений для осанки. Предлагаем тебе простые, но важные упражнения для красивой спины.
спина,осанка,упражнения,живот Идеальная осанка поможет убрать живот
7.06.2012 11:54
Идеальная осанка позволяет не только выглядеть более уверенной в себе, но также благотворно влияет на фигуру. Например, позволяет убрать живот.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ирина Бригинец

блогер

Бьюти-эксперт, дизайнер. Мало времени, много забот, но для хорошего...

Наталка Зиневич

блогер

Автор блога cosmoholic.com.ua. Любимое увлечение, ставшее...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей