Полезные привычки для свежего цвета лица

05.08.2015

Сияющая кожа – признак здоровья и правильного образа жизни. Чтобы сделать ее свежей и наполненной, возьми на заметку эти советы от Beauty.ua!

Как утверждает китайская медицина, в 20 лет мы должны выглядеть на 17, в 30 – на 25, а в 40 – на 35, поэтому, чтобы этого достигнуть, следует менять свой образ прямо сейчас! Кожа – это и есть тот самый  индикатор, который соответствует нашему внутреннему состоянию: если в организме все хорошо, то и лицо будет свежим и сияющим, если же ты недостаточно хорошо заботишься о своем здоровье, на коже будут проявляться дефекты в виде прыщей, черных точек, пигментных пятен, шелушений и т.д. Воспрепятствовать этому можно, добавив в свою жизнь полезные привычки:

Пить много воды – не мене 2 литров жидкости в день, не считая чая, сока, йогурта, супа и т.д. Если организм испытывает недостаток влаги, это приводит и  к обезвоживанию кожи – она становится сухой и вялой, цвет лица – землистым, пропадает жизнерадостный румянец.

бутылка для воды mu bottle купить

Бутылочка My Bottle. Цена: 149 грн. Купить.

 

Спать на специальной профилированной подушечке с изгибом. Это очень полезно для шейного отдела позвоночника и к тому же является профилактикой образования второго подбородка.

подушка для сна veneto

Подушка для сна Veneto. Цена: 488 грн. Купить.

 

Выбирать правильную позу для сна. Лучше всего, как советуют специалисты, спать на спине – именно в этой позе наши мышцы максимально расслаблены, получают качественный релакс.

Бросить вредные привычки.

Бросить вредные привычки. Бросай курить и старайся меньше находиться в накуренных помещениях, а также рядом с курящими людьми. Достаточно всего пару часов перебывания в таком помещении и твоя кожа получит такой токсичный «заряд», что восстанавливать ее придется не меньше месяца! К тому же, курение, если это систематически на протяжении многих лет, с возрастом прибавит нам добрый десяток лет!

Делать гимнастику для мышц лица. На лице находятся точки, воздействуя на которые можно предотвратить появление ранних морщин, а также заметно освежить лицо.

гимнастика лица

 

Расположение секретных точек на лице:

1) На вертикальную бороздку между бровями
2) На морщинки вокруг рта
3) На поперечные морщины на лбу
4) На «гусиные лапки» и линию в уголках губ

 

Выбери точку, которая соответствует твоей проблемной зоне, затем надави на нее указательными пальцами обеих рук – симметрично с двух сторон. Подержи пальцы на каждой точке в течение 60 секунд. Делай такую гимнастику для лица каждый день по 2 раза – утром и вечером.

Эти полезные привычки для кожи навсегда изменят твой образ жизни, а также помогут сделать кожу сияющей, а цвет лица – здоровым и румяным! 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гимнастика для выразительны​х скул

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
перекус,тренировка,как построить тренировку,советы эксперта,советы,спорт еда,диета для спортсменки,спорт,после тренировки Какая привычка поможет сжечь больше калорий после тренировки?
6.02.2015 15:49
Стоит ли кушать после тренировки? Сколько можно выпивать воды, и стоит ли ее пить вообще? И самое главное, как сжечь больше калорий, после занятия спортом? Ответы на эти вопросы, ищи ниже!
осанка,спина,Как быть сексуальной,секреты красоты,советы красоты,советы эксперта,здоровье,женское здоровье Как быть стройной: 15 полезных привычек для красивой осанки
13.01.2015 12:25
Простые действия, выполняемые регулярно, становятся привычкой. Мы предлагаем тебе обзавестись 15 полезными привычками, которые помогут тебе худеть между делом, не прилагая особых усилий
красота,здоровье,женское здоровье,привычки,полезные привычки,советы красоты,советы,здоровое питание,волосы Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту
7.11.2014 16:48
Для того, чтобы оставаться красивой, не обязательно ежедневно пользоваться дорогими кремами, еженедельно сидеть на диетах, и ежемесячно посещать косметолога.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Евгения Броварная

блогер

Beauty-блогер и по-совместительству мама-блогер www.goroshek.com

Татьяна Марченко

блогер

Автор блога www.tatianamarchenko.com, визажист, консультант по...
все блоги

топ 5 новостей