Как похудеть с помощью макарон или какие сочетания продуктов полезны для фигуры

Мы составили список самых полезных сочетаний продуктов, которые помогут улучшить метаболизм и ускорить процесс похудения.

Итак, пока на улице все еще не лето, у нас есть еще время, чтобы похудеть. Конечно, можно морить себя голодом или есть одни белковые продукты – и то и другое эффективно. Однако мы предлагаем альтернативное решение, которое действительно работает, без голодовки: сочетайте употребляемые продукты между собой правильно и результат не заставит себя ждать! А самое приятное в этой всей истории, что даже макаронные изделия могут помочь снизить вес.

Полезные фрукты

Мясо со свежими овощами

Это не только вкусно, но и полезно! Все мы знаем, что мясо переваривается очень долго, насыщая наш организм энергией. Зачастую это походит на процесс брожения, именно поэтому мясо лучше употреблять со свежими овощами, причем в идеале – сначала овощи, а затем мясные продукты.

Макароны с красной рыбой

В рыбе содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, а в сочетании с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и улучшите память и самочувствие!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Русалочный тост, единороговый кофе и другие тренды в питании весной

Мясная тарелка

Йогурт с яблоками

Именно это сочетание продуктов супер эффективное, так как наилучшим образом очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью этих двух продуктов полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни.

Картофель в сочетании с творогом

Но только, если речь идет о запеченном картофеле, жаренный в этом случае может навредить фигуре. Сочетание этих продуктов поможет улучшить усвоение белка и ускорит метаболизм.

Зеленый чай с лимоном

Вы наверняка слышали, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, а если добавить к нему пару долек лимона – эффект усиливается в несколько раз, ведь в лимоне содержится витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом.

Салат

Кукуруза с фасолью

Кукуруза очень полезна для мышц, а в составе молодой фасоли имеется растительный белок, который является основным для формирования мышечной ткани. Именно поэтому - это самое распространённое сочетание продуктов, которое употребляют спортсмены и бодибилдеры после тренировок.

Beauty Fresh

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск