Как похудеть с помощью макарон или какие сочетания продуктов полезны для фигуры

Мы составили список самых полезных сочетаний продуктов, которые помогут улучшить метаболизм и ускорить процесс похудения.

Итак, пока на улице все еще не лето, у нас есть еще время, чтобы похудеть. Конечно, можно морить себя голодом или есть одни белковые продукты – и то и другое эффективно. Однако мы предлагаем альтернативное решение, которое действительно работает, без голодовки: сочетайте употребляемые продукты между собой правильно и результат не заставит себя ждать! А самое приятное в этой всей истории, что даже макаронные изделия могут помочь снизить вес.

Полезные фрукты

Мясо со свежими овощами

Это не только вкусно, но и полезно! Все мы знаем, что мясо переваривается очень долго, насыщая наш организм энергией. Зачастую это походит на процесс брожения, именно поэтому мясо лучше употреблять со свежими овощами, причем в идеале – сначала овощи, а затем мясные продукты.

Макароны с красной рыбой

В рыбе содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, а в сочетании с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и улучшите память и самочувствие!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Русалочный тост, единороговый кофе и другие тренды в питании весной

Мясная тарелка

Йогурт с яблоками

Именно это сочетание продуктов супер эффективное, так как наилучшим образом очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью этих двух продуктов полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни.

Картофель в сочетании с творогом

Но только, если речь идет о запеченном картофеле, жаренный в этом случае может навредить фигуре. Сочетание этих продуктов поможет улучшить усвоение белка и ускорит метаболизм.

Зеленый чай с лимоном

Вы наверняка слышали, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, а если добавить к нему пару долек лимона – эффект усиливается в несколько раз, ведь в лимоне содержится витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом.

Салат

Кукуруза с фасолью

Кукуруза очень полезна для мышц, а в составе молодой фасоли имеется растительный белок, который является основным для формирования мышечной ткани. Именно поэтому - это самое распространённое сочетание продуктов, которое употребляют спортсмены и бодибилдеры после тренировок.

Beauty Fresh

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Новинки

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

Події

5 новорічних фільмів англійською, які допоможуть у вивченні мови

Події

Новорічний парад хітів

Події

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

Події

Час розправляти крила! Як пройшла івент-презентація спеціального номера Viva! Connecting Women

Події

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю

Колекції

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Новинки

Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

Події

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

Події

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?