Добавь в рацион: чем полезно масло кунжута?

Кунжутное масло обладает массой полезный свойств и рекомендуется к употреблению всем, кто заботится о своем здоровье! Чем полезен этот продукт для красоты и здоровья – далее в материале.

Кунжутное масло широко применяется в кулинарии и даже среди ингредиентов в косметических продуктах. В его составе можно найти массу полезных витаминов, микро- и макроэлементов, поэтому не заправить им салат – просто преступление против собственного здоровья.

Масло Кунжута

Полезные свойства масла кунжута

  • Масло очень полезно для пищеварительной системы. Имеет свойство Нейтрализующее повышенную кислотность желудочного сока. Положительно влияет и ускоряет процесс пищеварения, а также улучшает перистальтику кишечника.
  • В нем содержится множество витаминов, необходимых для полноценной жизнедеятельности организма. Среди которых Е, А, D, В1, В2, В3, С.
  • Полезно для сердца, так как в составе присутствуют витамины и жирные кислоты, укрепляющие сердечную мышцу, которая в свою очередь придает эластичность стенкам сосудов.
  • Для женского здоровья. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 положительно влияют на женскую половую функцию. Кроме того, этот продукт очень полезен при беременности и грудном вскармливании.
  • Всего несколько столовых ложек кунжутного масла в сутки обеспечивает организм необходимым количеством кальция в организме. А значит, твои кожа ногти и волосы будут в идеальном состоянии в любое время года при употреблении этого суперфуда.

Кунжутое масло для салата

  • Полезно масло кунжута и для людей, увлекающихся спортом и бодибилдингом. оно помогает нарастить мышечную массу. А масса витаминов и полезных веществ в составе, уберегают организм от истощения и обеспечивают его такими необходимыми для интенсивных физнагрузок полезными веществами.
  • Не лишним станет этот продукт и в рационе людей, занимающихся активной мозговой деятельностью. Фосфолипиды, аминокислоты, фосфор и витамины группы В - необходимый комплекс для продуктивно работы, концентрации внимания и уменьшения стресса для организма.
  • В косметологии кунжутное масло используется наружно для ухода за сухой и очень сухой кожей лица, а также для нанесения на волосы.

  • Этот продукт является прекрасной защитой от ультрафиолетового излучения, поэтому рекомендуется для применения непосредственно перед принятием солнечных ванн.

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів