Все просто: отказ от этого продукта ускорит метаболизм уже через 9 дней

Убрать нужно всего один продукт, который мешает вашему обмену веществ работать на полную. Ученые уверены, вы заметите результат уже через 9 дней.

Сахар присутствует в рационе у большинства людей. Мы привыкли по утрам пить кофе или чай с сахаром, заедая вкусным десертом и баловать себя различными сладостями. Исключить его из рациона кажется невыполнимой миссией, ведь с ним все блюда гораздо вкуснее.

Как правило, прекратить его употреблять мы планирует с 1 января или с понедельника, чтобы сбросить лишний вес да и в принципе оздоровиться. Но распрощаться навсегда получается далеко не у многих.

А вы хоть раз задумывались, как скажется на вашем организме отказ от этого продукта? Конечно, мы ни раз слышали о том, что сахар очень вреден. Рафинированный сахар вызывает более, чем 70 различных заболеваний, некоторые из которых неизлечимы.

Девушка с конфетой в руках

А последний эксперимент ученых доказало, что вы увидите разницу в самочувствие всего за 9 дней. Согласно последним исследованиям, результаты которых были опубликованы в «Журнале Американской ассоциации остеопатов», сахар существенно замедляет метаболизм. А диета лишенная этого продукта и продуктов с высоким содержанием сахарозы, ускоряет метаболизм менее, чем за 2 недели.

Кроме того, сахар способен активизировать аппетит. После того, как вы съедаете сладкий продукт, с содержанием немалого количества быстрых углеводов, организм за 15 минут превращает их в жировые отложения и при этом голод не утихает.

Первые несколько дней после отказа вам будет очень сложно, могут даже возникать головные боли, раздражительность и даже упадок сил. Но уже через неделю вам будет значительно лучше, более того, у вас понемногу будет проходить тяга к сахару, а пища без него будет казаться все вкуснее и вкуснее.

Кофе без сахара приобретает совершенно другой вкус, вы сможете чувствовать настоящий вкус и наслаждаться им. И чем дольше вы будете придерживаться такого рациона, тем быстрее ваше самочувствие улучшится. Кстати, если спустя месяц шоколад и пирожные уже не будет казаться такими вкусными, вы будете ровно дышать при их виде, а даже если попробуете, то легко сможете остановиться на одной ложке.

К слову, на кожу такие изменения влияют самым лучшим образом. Как известно, сахар провоцирует появление ранних признаков старения, морщин и дряблости кожи. Так что рекомендуем всерьез задуматься и избавиться от это еще одной «вредной привычки».

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме

Лицо

Натуральная косметика, созданная в Украине.

Лицо

Новинки медицинской косметологии в клинике Esthel

События

Viva! с размахом отпраздновала 15-летие: как это было?

События

Вечеринка Makeup Tochka 2019: достижения, красота, отдых

Здоровое питание

Киноа: полезные свойства и как правильно готовить

Аромат

5 новинок нишевой парфюмерии, которые ты обязательно должна попробовать: мнение эксперта

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Тренды

Праздничный мейк: советы визажистов к макияжу на 2020 год

Здоровое питание

Быстро и полезно: 5 вариантов простых завтраков

Лицо

Натуральная косметика: топ-5 украинских брендов уходовой продукции

Тренды

Оversize в тренде: как подобрать стильные образы со свободной одеждой?

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!