Добавь в рацион: полезные свойства груши для красоты и здоровья

Сезон груш официально открыт! А значит, самое время поговорить о пользе этого вкусного фрукта для красоты и здоровья.

Груши содержат множество полезных для здоровья веществ. В первую очередь следует отметить ее антиоксидантный состав, который положительно сказывается на состоянии кожи и общем состоянии организма в целом. Более подробно о пользе груши для здоровья – далее в материале.

  • Рекомендуется употреблять груши во время авитаминоза. В ней присутствует много витаминов А, В, Р, а также фолиевая кислота, аскорбиновая кислота.

Полезные свойства груши

  • В составе груши также можно найти много цинка, фосфора, йода, железа, кальция, калия и других микроэлементов, которые благотворительно влияют на общее состояние организма в целом, а также необходимы для полноценной жизнедеятельности человека.
  • Груша обладает антибактериальными свойствами. Фрукт способствует полноценной работе желудочнокишечного тракта, нормализует микрофлору желудка и кишечника, создавая при этом подходящую среду для размножения патогенных микроорганизмов.
  • Грушу рекомендуют даже диабетикам, из-за низкого содержания глюкозы, сахарозы и фруктозы. Так что несколько груш в день не помешают даже тем, кто находится на диете.
  • Груша – низкокалорийная сладость. Кроме того, она действительно благоприятно влияет на процесс пищеварения, нормализует обмен веществ и очищает организм от токсинов. Так что этот фрукт номер один в рационе у людей, которые придерживаются правильного питания.
  • Несколько ломтиков груши – это идеальный перекус для всех, кто следит за своим весом.

Польза груши

  • В груше содержится множество эндорфинов, она поднимает настроение и избавляет от депрессии. А это то, что очень полезное свойство особенно в осенний период.
  • Большое количество железа в груше помогает женщинам избавиться от боли во время критических дней.
  • Витамин Е также очень полезен для женского здоровья и в избытке содержится в грушах. Он повышает либидо, а также восстанавливает менструальный цикл.
  • Груша богата антиоксидантами, а они, в свою очередь, улучшает состояние кожи, укрепляет ногти и волосы.

 

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями