Добавь в рацион: полезные свойства груши для красоты и здоровья

Сезон груш официально открыт! А значит, самое время поговорить о пользе этого вкусного фрукта для красоты и здоровья.

Груши содержат множество полезных для здоровья веществ. В первую очередь следует отметить ее антиоксидантный состав, который положительно сказывается на состоянии кожи и общем состоянии организма в целом. Более подробно о пользе груши для здоровья – далее в материале.

  • Рекомендуется употреблять груши во время авитаминоза. В ней присутствует много витаминов А, В, Р, а также фолиевая кислота, аскорбиновая кислота.

Полезные свойства груши

  • В составе груши также можно найти много цинка, фосфора, йода, железа, кальция, калия и других микроэлементов, которые благотворительно влияют на общее состояние организма в целом, а также необходимы для полноценной жизнедеятельности человека.
  • Груша обладает антибактериальными свойствами. Фрукт способствует полноценной работе желудочнокишечного тракта, нормализует микрофлору желудка и кишечника, создавая при этом подходящую среду для размножения патогенных микроорганизмов.
  • Грушу рекомендуют даже диабетикам, из-за низкого содержания глюкозы, сахарозы и фруктозы. Так что несколько груш в день не помешают даже тем, кто находится на диете.
  • Груша – низкокалорийная сладость. Кроме того, она действительно благоприятно влияет на процесс пищеварения, нормализует обмен веществ и очищает организм от токсинов. Так что этот фрукт номер один в рационе у людей, которые придерживаются правильного питания.
  • Несколько ломтиков груши – это идеальный перекус для всех, кто следит за своим весом.

Польза груши

  • В груше содержится множество эндорфинов, она поднимает настроение и избавляет от депрессии. А это то, что очень полезное свойство особенно в осенний период.
  • Большое количество железа в груше помогает женщинам избавиться от боли во время критических дней.
  • Витамин Е также очень полезен для женского здоровья и в избытке содержится в грушах. Он повышает либидо, а также восстанавливает менструальный цикл.
  • Груша богата антиоксидантами, а они, в свою очередь, улучшает состояние кожи, укрепляет ногти и волосы.

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся

Тренды

Что подарить? Топ подарков для любимых

Тренды

КРОССОВКИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА NIKE AIR ZOOM SUPERREP

События

Medical Business Intensive

События

MARY KAY х DASTISH FANTASTISH НА ПОДИУМЕ UKRAINIAN FASHION WEEK

Лицо

Типы старения. Как продлить молодость и оставаться красивой.

Глаза

Правда в глаза: топ-6 средств для роста ресниц

События

Фитнес-конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке