Не будем лукавить Лима проводит в тренажёрном зале ежедневно около 4 часов. При всем при этом модель правильно питается, не употребляет алкоголь и конечно же, не курит. Конечно, у Адрианы есть больше возможностей посещать специальные массажи и косметологические процедуры, чтобы тело оставалось упругим и в тонусе. Но самой главной заслугой все же остается любовь к спортивным нагрузкам.
Частенько супермодель делится со своими подписчиками роликами с тренировок, и у каждой из нас есть возможность подсмотреть каким упражнениям звездная красотка отдает предпочтение.
Летом этого года Лима поделилась роликом, который был снят в спортивном зале. На нем 36-летняя модель прыгает на скакалке по специальной инструкции. Видно, что задействованы все группы мышц. Рядом с ней выполняет аналогичные упражнения ее фитнес-эксперт. Оказывается, звезда уделяет прыжкам со скакалкой очень много времени. Бери на заметку!
И это даже не просто прыжки, а специальные усложненные упражнения. С первого раза такое повторить сложно, нужно уделить этому много внимания.
И вот еще пару ролик, сделанный в январе месяце. Это значит, что работа по прыжкам была проделана упорная и качественная!
Также Лима обожает боксировать. По ее словам – это так нагрузка, которая приносит ей больше всего удовлетворения. Именно после бокса Адриана выкладывает в сеть больше всего фото.
Не пропускает супермодель и кардиотренировки. Они помогают ей поддерживать вес. Примерно 2-3 раза в неделю, Лима пробегает по 8 километров.
