5 горячих напитков, которые повысят иммунитет в холода

Холодной и дождливой осенью так легко подхватить простуду! Чтобы этого не случилось, рекомендуем каждый день употреблять напитки из нашей подборки, которые помогут повысить иммунитет.

Чай с имбирем и лимоном

Чтобы укрепить иммунитет и избежать сезонных заболеваний, выпивай в день одну-две чашки чая из имбиря, лимона и меда. Этот напиток согреет тебя даже в самую плохую погоду, а также придаст энергии на весь день. Пропорции имбиря, лимона и меда на одну чашку таковы: 2 см корня имбиря, 1 долька лимона и 1 чайная ложка меда. Имбирь следует очистить и натереть на терке, залить его кипятком, затем добавить лимон и мед. Дай чаю настояться 20-30 минут и приступай к профилактике простуды.

чай с имбирем и лимоном

Чай из шиповника

Не знаешь, как повысить иммунитет? Обрати внимание на вкусный и невероятно полезный чай из шиповника, который является витаминным напитком №1. Для этого нужно растолочь или измельчить в блендере плоды шиповника и залить их кипятком. Чай должен настояться длительное время, поэтому лучше всего заливать шиповник на ночь в термосе. Утром ты сможешь наслаждаться прекрасным напитком, который содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, повышает работоспособность и укрепляет организм.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Похудеть или не похудеть: вся правда о сухофруктах

как укрепить иммунитет

Глинтвейн

Интересно, как укрепить иммунитет? Этой осенью можно совмещать приятное с полезным и варить вкусный и ароматный глинтвейн. Он также поможет при восстановлении после инфекционных заболеваний, в лечении кашля и простуды. Добавляй в напиток больше цитрусовых, пряностей и меда – и настоящая витаминная бомба готова! А классические и оригинальные рецепты глинтвейна ты найдешь здесь.

рецепты глинтвейна

Зеленый чай

Удивительно, но даже обычный зеленый чай может помочь нам прожить эту осень без простуд и инфекций. Этот горячий напиток содержит галлат эпигаллокахетина, который имеет бактерицидный эффект и подавляет размножение вирусов. Поэтому при регулярном употреблении зеленого чая ты сможешь надолго забыть о больном горле и насморке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рай для сладкоежек: простые и полезные десерты из тыквы

как повысить иммунитет

Яблочный чай

Так как осенью яблоки можно найти всегда и везде, советуем попробовать ароматный яблочный чай. Для этого нужно очистить и порезать яблоки, залить их питьевой водой и довести до кипения. Напиток нужно проварить под крышкой 5-7 минут, а затем дать ему настояться несколько часов. При желании в чай можно добавить имбирь для укрепления иммунитета и особого привкуса. Напиток следует пить в теплом виде.

Яблочный чай для иммунитета

Наслаждаемся вкусными осенними напитками и не болеем!

Beauty Fresh

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ

Тіло

Хай буде гладкість! Усі тонкощі полімерної депіляції

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікбез щодо ефективних методів боротьби зі старінням

Події

Сміливість бути собою: артвечір на честь Ельзи Скіапареллі у Львові

Тіло

Депіляція воском бікіні: що потрібно знати і як перестати соромитися

Аромат

Знесла голову: 10 ароматів, від яких чоловіки втрачають розум

Обличчя

Замість основи під макіяж: 5 хороших базових кремів для обличчя

Обличчя

З корабля на бал: експрес-маски для обличчя з миттєвим ефектом

Тіло

Сонячна небезпека: яких інгредієнтів не повинно бути в сонцезахисному кремі

Обличчя

Жодної пластики: як зменшити ніс за допомогою макіяжу

Wellnes&travel

Думай і про себе: 5 найкращих поз у ліжку для досягнення оргазму

Стиль

10 способів швидко позбутися чубчика

Тіло

Звільніться від стресу: 5 процедур для відновлення в SOUL SPA

Догляд за волоссям

Відрощуємо та зміцнюємо: чим корисна і як застосовувати касторову олію для волосся?

Здорове харчування

Айва: користь, калорійність та страви з осіннього фрукту

Фітнес та дієти

Яблучна дієта для здорового схуднення: мінус 10 кг за 2 тижні