5 горячих напитков, которые повысят иммунитет в холода

Холодной и дождливой осенью так легко подхватить простуду! Чтобы этого не случилось, рекомендуем каждый день употреблять напитки из нашей подборки, которые помогут повысить иммунитет.

Чай с имбирем и лимоном

Чтобы укрепить иммунитет и избежать сезонных заболеваний, выпивай в день одну-две чашки чая из имбиря, лимона и меда. Этот напиток согреет тебя даже в самую плохую погоду, а также придаст энергии на весь день. Пропорции имбиря, лимона и меда на одну чашку таковы: 2 см корня имбиря, 1 долька лимона и 1 чайная ложка меда. Имбирь следует очистить и натереть на терке, залить его кипятком, затем добавить лимон и мед. Дай чаю настояться 20-30 минут и приступай к профилактике простуды.

чай с имбирем и лимоном

Чай из шиповника

Не знаешь, как повысить иммунитет? Обрати внимание на вкусный и невероятно полезный чай из шиповника, который является витаминным напитком №1. Для этого нужно растолочь или измельчить в блендере плоды шиповника и залить их кипятком. Чай должен настояться длительное время, поэтому лучше всего заливать шиповник на ночь в термосе. Утром ты сможешь наслаждаться прекрасным напитком, который содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, повышает работоспособность и укрепляет организм.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Похудеть или не похудеть: вся правда о сухофруктах

как укрепить иммунитет

Глинтвейн

Интересно, как укрепить иммунитет? Этой осенью можно совмещать приятное с полезным и варить вкусный и ароматный глинтвейн. Он также поможет при восстановлении после инфекционных заболеваний, в лечении кашля и простуды. Добавляй в напиток больше цитрусовых, пряностей и меда – и настоящая витаминная бомба готова! А классические и оригинальные рецепты глинтвейна ты найдешь здесь.

рецепты глинтвейна

Зеленый чай

Удивительно, но даже обычный зеленый чай может помочь нам прожить эту осень без простуд и инфекций. Этот горячий напиток содержит галлат эпигаллокахетина, который имеет бактерицидный эффект и подавляет размножение вирусов. Поэтому при регулярном употреблении зеленого чая ты сможешь надолго забыть о больном горле и насморке.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рай для сладкоежек: простые и полезные десерты из тыквы

как повысить иммунитет

Яблочный чай

Так как осенью яблоки можно найти всегда и везде, советуем попробовать ароматный яблочный чай. Для этого нужно очистить и порезать яблоки, залить их питьевой водой и довести до кипения. Напиток нужно проварить под крышкой 5-7 минут, а затем дать ему настояться несколько часов. При желании в чай можно добавить имбирь для укрепления иммунитета и особого привкуса. Напиток следует пить в теплом виде.

Яблочный чай для иммунитета

Наслаждаемся вкусными осенними напитками и не болеем!

Beauty Fresh

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа