Суперфуды и никакого мучного: личный повар Миранды Керр раскрыла секреты стройности модели

Миранда Керр обладает невероятными формами. Кажется, после рождения сына ее фигура стала выглядеть только лучше. Секрет тому простой, именно о нем рассказала ее персональный повар!

В Голливуде поговаривают, что создатель Snapchat Эван Шпигель относится к тому типу мужчин, путь к сердцу которых лежит именно через желудок. После того, как Миранда накормила его своим ужином – он не смог устоять ни перед шармом, ни перед красотой, ни перед стряпней популярной модели.

Миранда Керр

Но как оказалось, долгие годы в доме у Миранды жила и работала известный повар, которая ранее «кормила» как Кортни Кокс, Гвинет Пэлтору и Стивена Спилберга.

Рацион питания Миранды Керр

Не так давно она поделилась секретами питания Миранды. По ее словам, рацион модели всегда был умеренным и сбалансированным. В каждом приеме пище всегда были 80% полезных компонентов и примерно 20% - все остальное. Модель никогда не употребляет сладкое, мучное, а исключительно свежие овощи, фрукты орехи и суперфуды, такие как ягоды годжи и акаи.

Миранда Керр

Любимые блюда Миранды полностью соответствуют правильному питанию – специальный карри и безглютеновая паста. Но есть один день в неделю, так называемого читмила, когда Миранда позволяет себе свои любимые десерты. Кейт готовила для нее кокосово-шоколадный торт.

Секреты питания Миранды Керр

После того, как родился Флин (сын Миранды от первого брага с Орландо Блумом), она стала сама принимать участие в приготовлении блюд вместе со своим поваром. Теперь же модель самостоятельно готовит еду себе и своим близким. Повезло же Шпигелю!

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ

Тіло

Хай буде гладкість! Усі тонкощі полімерної депіляції

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікбез щодо ефективних методів боротьби зі старінням

Події

Сміливість бути собою: артвечір на честь Ельзи Скіапареллі у Львові

Тіло

Депіляція воском бікіні: що потрібно знати і як перестати соромитися

Аромат

Знесла голову: 10 ароматів, від яких чоловіки втрачають розум

Обличчя

Замість основи під макіяж: 5 хороших базових кремів для обличчя

Обличчя

З корабля на бал: експрес-маски для обличчя з миттєвим ефектом

Тіло

Сонячна небезпека: яких інгредієнтів не повинно бути в сонцезахисному кремі

Обличчя

Жодної пластики: як зменшити ніс за допомогою макіяжу

Wellnes&travel

Думай і про себе: 5 найкращих поз у ліжку для досягнення оргазму

Стиль

10 способів швидко позбутися чубчика

Тіло

Звільніться від стресу: 5 процедур для відновлення в SOUL SPA

Догляд за волоссям

Відрощуємо та зміцнюємо: чим корисна і як застосовувати касторову олію для волосся?

Здорове харчування

Айва: користь, калорійність та страви з осіннього фрукту