Суперфуды и никакого мучного: личный повар Миранды Керр раскрыла секреты стройности модели

Миранда Керр обладает невероятными формами. Кажется, после рождения сына ее фигура стала выглядеть только лучше. Секрет тому простой, именно о нем рассказала ее персональный повар!

В Голливуде поговаривают, что создатель Snapchat Эван Шпигель относится к тому типу мужчин, путь к сердцу которых лежит именно через желудок. После того, как Миранда накормила его своим ужином – он не смог устоять ни перед шармом, ни перед красотой, ни перед стряпней популярной модели.

Миранда Керр

Но как оказалось, долгие годы в доме у Миранды жила и работала известный повар, которая ранее «кормила» как Кортни Кокс, Гвинет Пэлтору и Стивена Спилберга.

Рацион питания Миранды Керр

Не так давно она поделилась секретами питания Миранды. По ее словам, рацион модели всегда был умеренным и сбалансированным. В каждом приеме пище всегда были 80% полезных компонентов и примерно 20% - все остальное. Модель никогда не употребляет сладкое, мучное, а исключительно свежие овощи, фрукты орехи и суперфуды, такие как ягоды годжи и акаи.

Миранда Керр

Любимые блюда Миранды полностью соответствуют правильному питанию – специальный карри и безглютеновая паста. Но есть один день в неделю, так называемого читмила, когда Миранда позволяет себе свои любимые десерты. Кейт готовила для нее кокосово-шоколадный торт.

Секреты питания Миранды Керр

После того, как родился Флин (сын Миранды от первого брага с Орландо Блумом), она стала сама принимать участие в приготовлении блюд вместе со своим поваром. Теперь же модель самостоятельно готовит еду себе и своим близким. Повезло же Шпигелю!

Beauty Fresh

Anti-age

Як правильно наносити догляд за обличчям ввечері: схема з ретинолом і засобами

Тіло

7 найкращих кремів від целюліту: що реально працює і чому одного крему замало

Обличчя

Як прибрати носогубні складки без ін’єкцій: масаж, вправи та засоби, які реально працюють

Обличчя

Кислоти для обличчя: яку обрати (AHA, BHA чи PHA) і як не зіпсувати шкіру

Тіло

Вода з лимоном вранці: що реально відбувається з тілом, якщо пити її щодня

Anti-age

Як правильно наносити косметику вранці: порядок anti-age догляду

Anti-age

Як омолодити шкіру обличчя: ефективний anti-age догляд без міфів

Anti-age

Філери для обличчя: що це, скільки тримаються і вся правда про безпеку

Anti-age

Догляд за шкірою після 40: 7 помилок, які старять – і що робити замість них

Anti-age

Як зменшити мімічні зморшки: ефективні засоби, рутина і типові помилки

Anti-age

Як доглядати за шкірою після 30: що реально працює і 6 помилок, які старять

Anti-age

Носогубні складки: як прибрати без ін’єкцій у домашніх умовах і в косметолога

Нігті

Манікюр у стилі «Диявол носить Prada 2»: 7 трендових ідей нігтів у стилі редакції Runway

Anti-age

Вітамін С для шкіри обличчя: як отримати сяяння без подразнення

Краса Anti-age

7 звичок, які уповільнюють старіння шкіри: що працює краще за креми

Обличчя

Зубна нитка: як правильно користуватися і чому вона впливає на довголіття