Здоровее будешь: топ-5 ароматных напитков с имбирем для укрепления иммунитета

Весной наш организм особо уязвим, ведь недостаток витаминов сказывается на нем больше всего именно в это время года. Предлагаем ввести в рацион напитки с имбирем, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратят простуду.

Имбирный чай с корицей

Этот простой напиток с имбирем можно приготовить всего за несколько минут, зато польза от него огромная! Положи в термос мелко нарезанный корень имбиря, несколько кружочков лимона и две палочки корицы. Залей ингредиенты горячей водой и дай им настояться около 20 минут. После этого разлей чай по чашкам и наслаждайся ароматным напитком. Кстати, имбирь также весьма полезен для похудения, поэтому смело добавляй такой чай в свой рацион, если пытаешься сбросить вес.

напиток с имбирем

Цитрусовый сок с имбирем

С помощью соковыжималки выдави сок из трех апельсинов и одного лимона. Измельчи 50 г имбиря на терке, затем два зубчика чеснока раздави специальным прессом (чеснокодавилкой). Все эти ингредиенты положи в чашу блендера, добавь две столовые ложки оливкового масла, щепотку кайенского перца и хорошенько взбей все компоненты. Этот сок мгновенно оживит тебя и зарядит энергией, вот увидишь!

имбирный напиток

Читайте також

Звезда сепурфудов: почему стоит добавить карамболу в свой рацион

Чай с имбирем и медом

Приготовить имбирный чай вовсе не сложно, но всего одна чашка в день укрепит твой иммунитет и защитит от простудных заболеваний. В чашку выжми сок из двух апельсинов, добавь нарезанный кубиками имбирь и залей эту смесь кипяченой водой. Дай напитку немного настояться и остыть, после чего добавь чайную ложку меда.

имбирный чай

Имбирный напиток с облепихой

Чтобы приготовить этот полезный напиток с имбирем, для начала нужно растолочь облепиху в блендере, после чего мелко порубить имбирь. Положи в стакан оба ингредиента, добавь палочку корицы, две звездочки бадьяна и залей кипяченой водой. Дай чаю настояться 5-10 минут, после чего добавь в него мед и наслаждайся прекрасным вкусом и ароматом.

имбирь для похудения

Читайте також

Зелено-зелено: 5 полезных продуктов марта

Глинтвейн с имбирем и медом

Что может быть более согревающим холодной весной, чем сладкий ароматный глинтвейн с медом и имбирем? Нагрей в кастрюле вино, но не доводи его до кипения, после чего добавь нарезанные дольками апельсины и яблоки, любимые специи и натертый имбирь. Как только напиток станет горячим, сними его с огня и дай немного настояться. Разлей глинтвейн по стаканам и в каждый добавь по чайной ложке меда.

глинтвейн с имбирем

Beauty Fresh

Здорове харчування

Яке рослинне молоко найкорисніше: чесне порівняння вівсяного, соєвого, мигдалевого і кокосового

Wellnes&travel

Як менструальний цикл впливає на шкіру: чому з’являються прищі, жирність і сухість

Нігті

Tattoo nails: головний тренд манікюру 2026, який не стирається місяцями

Догляд за волоссям

Стрижки для овального обличчя: які зачіски пасують найкраще

Здорове харчування

Гібіскус при менопаузі: чи справді чай зменшує гарячі припливи

Anti-age

Як правильно наносити догляд за обличчям ввечері: схема з ретинолом і засобами

Тіло

7 найкращих кремів від целюліту: що реально працює і чому одного крему замало

Обличчя

Як прибрати носогубні складки без ін’єкцій: масаж, вправи та засоби, які реально працюють

Обличчя

Кислоти для обличчя: яку обрати (AHA, BHA чи PHA) і як не зіпсувати шкіру

Тіло

Вода з лимоном вранці: що реально відбувається з тілом, якщо пити її щодня

Anti-age

Як правильно наносити косметику вранці: порядок anti-age догляду

Anti-age

Як омолодити шкіру обличчя: ефективний anti-age догляд без міфів

Anti-age

Філери для обличчя: що це, скільки тримаються і вся правда про безпеку

Anti-age

Догляд за шкірою після 40: 7 помилок, які старять – і що робити замість них

Anti-age

Як зменшити мімічні зморшки: ефективні засоби, рутина і типові помилки

Anti-age

Як доглядати за шкірою після 30: що реально працює і 6 помилок, які старять