Для вдохновения: любимые виды спорта Адрианы Лимы, Кейт Хадсон, Галь Гадот и других звезд

Все звездные красавицы занимаются спортом, это факт. Чтобы всегда оставаться стройной, подтянутой и красивой, одного лишь правильного питания недостаточно. Какие виды спорта и физических нагрузок выбирают топ-модели, актрисы и другие звезды, читай ниже.

Адриана Лима

На протяжении многих лет топ-модель Адриана Лима занимается боксом. Девушка признается, что перепробовала разные виды физических нагрузок, но именно бокс стал ее любимым. Во время занятий прорабатываются разные группы мышц, тренируется выносливость и работа сердца. Именно бокс помогает Адриане держать все тело в отличной форме даже после рождения двух детей.

Адриана Лима

Ким Кардашьян

А вот Ким Кардашьян выбирает эффективные силовые и кардионагрузки в спортзале, которые помогли ей значительно похудеть за последнее время. Девушка занимается спортом шесть раз в неделю, а ее тренировка обычно включает в себя выпады, приседания, подъем по лестнице, бег, сайклинг и езду на велосипеде.

Ким Кардашьян

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Готовимся к лету: эффективная программа кардиотренировки дома

Жизель Бундхен

Красотка Жизель Бундхен отдает предпочтение кунг-фу, боксу и анусара-йоге. Каждое утро она начинает с занятия йогой, чтобы проснуться и взбодриться, а на протяжении дня несколько раз в неделю уделяет внимание кунг-фу и боксу, чтобы оставаться в прекрасной форме. Ее тренировка обычно длится от 60 до 90 минут, бери пример!

Жизель Бундхен

Кейт Хадсон

Голливудская актриса обожает пилатес и отмечает, что именно этот вид занятий улучшает эластичность мышц, прокачивает даже самые труднодоступные из них и помогает телу не «деревенеть» с возрастом. Также Кейт занимается йогой, танцами, растяжкой и кросс-тренировками. Актриса любит тренировки не только за подтянутое тело и красивые мышцы, но и за выброс эндорфинов, заряд энергии и хорошего настроения.

Кейт Хадсон

Изабель Гулар

Топ-модель Изабель Гулар занимается спортом всегда и везде вне зависимости от своего графика. В ее чемодане всегда можно найти скакалку и надувной мячик, а если даже этих приспособлений нет, красотка выполняет упражнения с собственным весом. Но любимое занятие Изабель – эффективные TRX-тренировки на петлях, которые помогают прорабатывать мышцы рук, ног, спины и пресса одновременно.

Изабель Гулар

Читайте также

Круговая тренировка для сжигания жира: плюсы и минусы

Галь Гадот

Известная актриса Галь Гадот для поддержания фигуры в форме выбирает танцы, пилатес и падлбординг (серфинг с веслом). Эти виды физических нагрузок позволили ей уже через несколько месяцев после рождения второго ребенка похвастаться стройными формами. Красавица Галь Гадот также отдает предпочтение TRX-тренировкам с петлями, когда есть настроение и желание.

Галь Гадот

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание

События

Hygge Beauty Day от beauty.ua: как прошел самый теплый девичник зимы

Здоровое питание

Готовь просто, ешь вкусно и будь в своей лучшей форме

Лицо

Натуральная косметика, созданная в Украине.

Лицо

Новинки медицинской косметологии в клинике Esthel

События

Viva! с размахом отпраздновала 15-летие: как это было?

События

Вечеринка Makeup Tochka 2019: достижения, красота, отдых

Здоровое питание

Киноа: полезные свойства и как правильно готовить

Аромат

5 новинок нишевой парфюмерии, которые ты обязательно должна попробовать: мнение эксперта

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Тренды

Праздничный мейк: советы визажистов к макияжу на 2020 год

Здоровое питание

Быстро и полезно: 5 вариантов простых завтраков

Лицо

Натуральная косметика: топ-5 украинских брендов уходовой продукции

Тренды

Оversize в тренде: как подобрать стильные образы со свободной одеждой?

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!