Почему летом стоит пить чай?
Охладительные напитки в жару могут лишь навредить организму. Особенно тем, кто часто болеет простудными заболеваниями. Внешняя температура тела должна соответствовать внутренней, а когда в желудок мы вливаем ледяной лимонад, а снаружи тело греется на солнце – возникает легкий дисбаланс. Поэтому в жару лучше пить напитки комнатной температуры.
К тому же, выпивая именно горячий чай в жару – вы быстрее охлаждаетесь. Наш организм не обмануть, во рту у нас есть рецепторы, которые посылают сигналы в головной мозг. Поэтому, когда мы пьем горячий чай – в мозг идет сигнал «запустить систему охлаждения», а когда на рецепторы попадает холодный напиток – все происходит с точностью наоборот. Какие чаи лучше всего пить летом?
Белый чай
Белый чай проходит наименьшее количество термической обработки во время производства, потому он считается одним из самых полезных, к тому же вкусных. Его просто просушивают на солнце, благодаря чему он сохраняет максимальное количество полезных веществ. К тому же он прекрасно утоляет жажду и содержит в своем составе массу аминокислот, которые обладают жаропонижающим эффектом.
Читайте также
Травяной чай + жасмин
Травяные чаи – просто находка для всех, кто обитает в ритме современного мегаполиса. Они обладают успокаивающим эффектом, помогают бороться со стрессом, нормализуют давление и способствуют слаженной работе нервной системы. Часмин обладает жаропонижающими свойствами, поможет урегулировать температуру тела.
Цветы хризантемы + зеленый чай
Цветы хризантемы в сочетании с зеленым чаем помогают охладить организм. Настой будет полезен всем, кто собирается провести отпуск на морях, под жарким солнцем, так как спасает от перегрева и понижает температуру. Также такое сочетание полезно тем, что очищает печень и выводит токсины. А еще такой напиток – очень вкусный и просто идеально подойдет для лета.
Читайте также
Зеленый чай + цитрусовый
Зеленый чай считается лучшим напитком для жаркого сезона, так как уменьшает потливость и регулирует температуру тела. Кроме того, он способствует заряду бодрости. Также не стоит пренебрегать количеством антиоксидантов, которые содержатся в напитке. Если добавить в него апельсины и лимоны – количество антиоксидантов увеличится вдвое.
Мятный чай + корица + яблоки
Удивительное, вкусное и невероятно освежающее сочетание даже в теплом виде. Такой напиток оценят гурманы и любители необычных вкусов. Листы мяты и мелко порезанные яблоки стоит залить кипятком, дать немного настояться и добавить совсем немного корицы.
