Для бегунов: топ-5 приложений для бега на Android и iPhone

Наконец лето настало и можно сменить беговую дорожку в зале на пробежки по улице. Чтобы ты могла следить за количеством сожженных калорий и километражем тренировки, предлагаем 5 лучших приложений для бегунов.

Результат беговой тренировки на свежем воздухе тоже можно отслеживать. Мы выбрали 5 лучших приложений для бега, чтобы ты всегда могла следить за своими достижениями. Они также удобны в использовании, как и фитнес-браслет. Во многом даже лучше. 

Runtastic

приложение для бега runtastic

Приложение для бега очень популярно среди любителей динамичного кардио. Программа поддерживается системами Android и iPhone. Приложение дает подсказки и фиксирует всю статистику бега. Функционал позволяет отслеживать прогресс тренировок в долгосрочном плане, наблюдать за маршрутами пробежки.

Встроенный музыкальный плеер позволяет управлять музыкой из Google Play Music или Apple Music, не выходя из приложения.

Runtastic доступен бесплатно, однако есть и платный контент. Так, заплатив за подписку, в программе для тренировок ты получишь новые функции и другие бонусы.

Функциональность:

  • отслеживает время, расстояние, темп, скорость и высоту пробежки;
  • фиксирует количество сожженных калорий за тренировку;
  • дневник тренировки с историей пробежки;
  • плейлист для бега;
  • анализ скорости на пике пробежки и во время снижения темпа;
  • возможность постановки цели;
  • лента пробежек, в которой ты можешь делиться достигнутыми результатами в соцсетях.

NIKE+

приложение для бега nike+

Это приложение для бега доступно бесплатно для систем Android и iPhone. Кроме того, оно поддерживает музыку из Google Play Music или Apple Music - для тренировки можно создать отдельный плейлист прямо в меню приложения.

Есть аудиоподсказки: голос озвучивает, сколько ты пробежала, с каким темпом, а также говорит, сколько тебе осталось до достижения цели.

Функциональность:

  • отслеживает маршрут, скорость, темп, расстояние и время пробежки;
  • возможность настройки аудиоуведомлений о пройденном расстоянии и других показателях;
  • возможность установить цель - на скорость, на расстояние и т.д.;
  • возможность прослушивать музыку во время тренировки, не выходя из приложения;
  • синхронизация с приложением на компьютере;
  • возможность делиться результатами тренировки в соцсетях;
  • фото окружающей среды с показателями пробежки;
  • ведение дневника пробежек с историей достижений
  • приложение фиксирует "горячие точки" пробежки - отрезки с максимально быстрой скоростью и темпом бега.

Для начала работы в приложении нужно зарегистрироваться, так как NIKE+ имеет встроенное сообщество, где ты можешь делиться результатами своих тренировок с другими бегунами во всем мире. Есть лента новостей с полезными статьями о спорте.

Читайте також

Доставай кроссовки: 5 причин начать бегать по вечерам

RunKeeper

приложение для бега runkeeper

Одно из самых популярных приложений для бегунов. С его помощью можно получать голосовые подсказки о пройденном пути, темпе, длительности и скорости бега, отслеживать свои передвижения на карте и делиться результатами в соцсетях. Программа с интеграцией музыки из Apple Music позволяет управлять плейлистами в меню RunKeeper. В Android-версии тоже есть кнопка для музыки, но плеер откроется в отдельном окне. При этом приложение не будет приостановлено.

Функциональность:

  • возможность отслеживать погоду на неделю и планировать пробежки в календаре;
  • фиксирует маршрут, скорость, темп, расстояние и время пробежки;
  • отслеживает маршрут по карте;
  • возможность установить цель тренировки;
  • дневник пробежек со всеми графиками и показателями;
  • возможность получать персональные подсказки, основанные на твоих предпочтениях, физических показателях, расписании тренировок и достижениях.

Zombies, Run!

приложение для бега zombie run

Приложение для бега идеально подойдет тем, кто считает тренировки скучным занятием. Программа задает миссии, которые тебе нужно пройти, чтобы выжить в зомби-апокалипсисе. Есть только английская версия, так что учти этот момент.

С помощью звукового оформления и разных драматических приемов, Zombies, Run даст ощущение присутствия в каком-то хорор-фильме, а еще подарит мотивацию бежать быстрее.

Функциональность:

  • остлеживание маршрута, скорости, темпа, расстояния и время пробежки;
  • возможность выбирать миссию и ставить цель тренировки;
  • дневник тренировок;
  • выбор плейлиста или драматических эффектов.

Читайте також

Let's run: главные правила бега для быстрого похудения

Rock my run

приложение для бега rock my run

Приложение для бега доступно бесплатно в системах Android и iPhone. Программа открывает доступ к большой музыкальной библиотеке, позволяет настраивать плейлист для тренировки и подстраивает воспроизведение треков под твой пульс или скорость бега. Так ты сможешь выработать личный темп и ритм пробежки.

Функциональность:

  • возможность устанавливать цель треноровки;
  • фиксирует количество сожженных калорий;
  • возможность отслеживать скорость, темп, расстояние, маршрут и время пробежки;
  • подстраивает ритм музыки под пульс или темп пробежки;
  • дневник тренировок.

Beauty Fresh

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?