Кендалл признается, что не очень любит ходить в спортзал, но ввиду профессии делает это регулярно. Для того, чтобы поддерживать стройность форм, она старается заниматься спортом мало, но ежедневно. Акцент модель делает на пресс и плоский живот, который, по ее мнению, является основой красивой фигуры.
«Я использую свободное время, чтобы сделать пару упражнений и даже если у меня есть 10 минут, я стараюсь посвятить их фитнесу. Когда я смотрю телевизор, я могу в это время сделать несколько приседаний и скручиваний», - говорит звезда.
Кендалл также поделилась своей короткой программой упражнений, которая отнимет не более 11 минут, но поможет стать обладательницей плоского живота с заветными кубиками пресса.
- Планка с опорой на предплечье – 30 секунд
- Классическая планка – 30 секунд
- Боковая планка – 15 секунд
- Боковая планка с упражнением crunch для пресса – 15 секунд
- Планка на одной руке/ноге – 15 секунд
- Качающаяся планка – 15 секунд
- Скручивания – 20 повторений
- Скручивание с упражнением «велосипед» - 30 секунд
- Вертикальное скручивание – 20 секунд
- Косое скручивание – 15 повторений
- Подъемы ног – 15 повторений
