Строгие правила: От чего отказалась Дженнифер Лопес ради стройной фигуры

Фигуре 47-летней красотки Дженнифер Лопес можно только позавидовать!

Похоже, для Джей Ло время остановилось, ведь она по-прежнему остается одной из самых красивых и сексуальных женщин планеты.

Звезда не скрывает, что ее роскошная внешность – результат регулярной работы над собой, а также здорового образа жизни, диеты и занятий спортом. Дженнифер неоднократно признавалась, что следит не только за своей внешностью, но и за здоровьем, ввиду чего придерживается строгой диеты, исключающей ряд продуктов, которые могут негативно повлиять на работу ее организма.

Предлагаем вместе с нами узнать, от каких продуктов Джей Ло навсегда отказалась ради красоты, стройности и, главное, здоровья.

Снэки и нездоровый перекус

Для людей, которые часто путешествуют, как Дженнифер Лопес, снэки являются незаменимым продуктом для перекуса. Впрочем, нужно противостоять соблазну и ни в коем случае «не есть мусор». Дженнифер признается, что даже когда она очень голодна, она не позволит себе съесть пачку чипсов:

«В дорогу я всегда беру с собой фрукты или овощи – нарезанную морковь в судочке или несколько яблок. Это позволяет мне не соблазняться на снэки ни при каких обстоятельствах», - говорит она.

Дженнифер Лопес

Обработанная пища

Люди, которые следят за своим здоровьем, наверняка знают, что обработанные продукты приносят нашему организму немало вреда, а фигуре – лишние килограммы. Именно поэтому Дженнифер отдает предпочтение только свежим продуктам. В ее рационе есть индейка, лосось, курица, свинина и много овощей – особенно цуккини, брокколи и капусты.

Дженнифер Лопес

Кофеин

Джей Ло полностью исключила из своего рациона кофеин. Звезда признается, что раньше не могла представить свой день без утренней чашечки кофе, однако позднее поняла, что пришло время отказаться от кофеина.

Дженнифер также настаивает, что здоровый образ жизни подразумевает отнюдь не экстремальные диеты, а правильные привычки, которые становятся неотъемлемой частью жизни. Также крайне важно питаться правильно и отдавать предпочтение простым и свежим продуктам, которые являются основой здоровья и красоты.

Дженнифер Лопес

Beauty Fresh

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям