Строгие правила: От чего отказалась Дженнифер Лопес ради стройной фигуры

Фигуре 47-летней красотки Дженнифер Лопес можно только позавидовать!

Похоже, для Джей Ло время остановилось, ведь она по-прежнему остается одной из самых красивых и сексуальных женщин планеты.

Звезда не скрывает, что ее роскошная внешность – результат регулярной работы над собой, а также здорового образа жизни, диеты и занятий спортом. Дженнифер неоднократно признавалась, что следит не только за своей внешностью, но и за здоровьем, ввиду чего придерживается строгой диеты, исключающей ряд продуктов, которые могут негативно повлиять на работу ее организма.

Предлагаем вместе с нами узнать, от каких продуктов Джей Ло навсегда отказалась ради красоты, стройности и, главное, здоровья.

Снэки и нездоровый перекус

Для людей, которые часто путешествуют, как Дженнифер Лопес, снэки являются незаменимым продуктом для перекуса. Впрочем, нужно противостоять соблазну и ни в коем случае «не есть мусор». Дженнифер признается, что даже когда она очень голодна, она не позволит себе съесть пачку чипсов:

«В дорогу я всегда беру с собой фрукты или овощи – нарезанную морковь в судочке или несколько яблок. Это позволяет мне не соблазняться на снэки ни при каких обстоятельствах», - говорит она.

Дженнифер Лопес

Обработанная пища

Люди, которые следят за своим здоровьем, наверняка знают, что обработанные продукты приносят нашему организму немало вреда, а фигуре – лишние килограммы. Именно поэтому Дженнифер отдает предпочтение только свежим продуктам. В ее рационе есть индейка, лосось, курица, свинина и много овощей – особенно цуккини, брокколи и капусты.

Дженнифер Лопес

Кофеин

Джей Ло полностью исключила из своего рациона кофеин. Звезда признается, что раньше не могла представить свой день без утренней чашечки кофе, однако позднее поняла, что пришло время отказаться от кофеина.

Дженнифер также настаивает, что здоровый образ жизни подразумевает отнюдь не экстремальные диеты, а правильные привычки, которые становятся неотъемлемой частью жизни. Также крайне важно питаться правильно и отдавать предпочтение простым и свежим продуктам, которые являются основой здоровья и красоты.

Дженнифер Лопес

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ