Кисло не будет: 5 причин употреблять щавель весной

Щавель – полезная трава, о которой ходят целые легенды благодаря большому количеству полезных витаминов и микроэлементов в ее составе.

В весенний сезон включить щавель в рацион не просто можно, а необходимо, ведь с помощью этого «весеннего короля» можно эффективно бороться с авитаминозом, восполняя в организме недостающие витамины.

Щавель не только стимулирует полноценную работу всего организма в целом, но и улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и даже очищает кровь. Редакция Beauty.ua в сезон щавеля предлагает узнать, почему его стоит включить в рацион этой весной.

Щавель

  • 1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

Последние исследования доказывают, что щавель оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря веществам, входящим в его состав, а именно большому количеству витамина С и калия, щавель снижает уровень плохого холестерина в крови и улучшает пищеварение. Кроме того, полезные вещества предупреждают развитие анемии, а также борются с проблемами нервной системы, повышают работоспособность мышц и разжижают кровь.

  • 2. Помогает похудеть

Щавель улучшает пищеварительные процессы и ускоряет обмен веществ в организме, при этом позволяя питательным веществам из пищи лучше усваиваться. Благодаря тому, что щавель оказывает стимулирующее действие на работу ЖКТ и обмена веществ, а также имеет низкую калорийность и хорошо утоляет голод, его активно используют для похудения. Кроме того, щавель, съеденный в определенном количестве, может оказать слабительное действие.

  • 3. Эффективен для красоты и здоровья кожи

Щавель широко используют в косметических целях. Помимо пользы, которую он оказывает при употреблении внутрь, щавель также может быть эффективен и при наружном использовании. Так, маски для лица из щавеля чрезвычайно богаты витамином С и помогут снять воспаления кожи, осветлить ее и подпитать. Отвар щавеля очень эффективен для умывания при воспалениях кожи и угревой сыпи. Согласно данным специалистов, щавель поможет избавиться от высыпаний различного характера – от простой сыпи до гнойничковых высыпаний и более серьезных кожных болезней, включая экзему.

  • 4. Поможет в борьбе со старением

Щавель обладает мощными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, поэтому станет отличным помощником в сохранении молодости и красоты. Кроме того, флавоноиды, витамин К, органические кислоты, дубильные вещества, рутин и аскорбиновая кислота, входящие в состав щавеля, позволят эффективно бороться со старением без вреда для организма.

  • 5. Отличный продукт для детокса

Щавель также способствует очищению организма - он выводит из организма лишние токсины и шлаки, благодаря чему его называют одним из лучших продуктов для детокса. Также щавель поможет справиться с перееданием и снизить негативное влияние застолий, простимулировав работу пищеварительной системы.

Beauty Fresh

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?

Тренди

Що таке вінтаж і чому фешн-блогери божеволіють від нього?

Обличчя

Natural beauty: як виглядати красиво без макіяжу