Кисло не будет: 5 причин употреблять щавель весной

Щавель – полезная трава, о которой ходят целые легенды благодаря большому количеству полезных витаминов и микроэлементов в ее составе.

В весенний сезон включить щавель в рацион не просто можно, а необходимо, ведь с помощью этого «весеннего короля» можно эффективно бороться с авитаминозом, восполняя в организме недостающие витамины.

Щавель не только стимулирует полноценную работу всего организма в целом, но и улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и даже очищает кровь. Редакция Beauty.ua в сезон щавеля предлагает узнать, почему его стоит включить в рацион этой весной.

Щавель

  • 1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

Последние исследования доказывают, что щавель оказывают благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря веществам, входящим в его состав, а именно большому количеству витамина С и калия, щавель снижает уровень плохого холестерина в крови и улучшает пищеварение. Кроме того, полезные вещества предупреждают развитие анемии, а также борются с проблемами нервной системы, повышают работоспособность мышц и разжижают кровь.

  • 2. Помогает похудеть

Щавель улучшает пищеварительные процессы и ускоряет обмен веществ в организме, при этом позволяя питательным веществам из пищи лучше усваиваться. Благодаря тому, что щавель оказывает стимулирующее действие на работу ЖКТ и обмена веществ, а также имеет низкую калорийность и хорошо утоляет голод, его активно используют для похудения. Кроме того, щавель, съеденный в определенном количестве, может оказать слабительное действие.

  • 3. Эффективен для красоты и здоровья кожи

Щавель широко используют в косметических целях. Помимо пользы, которую он оказывает при употреблении внутрь, щавель также может быть эффективен и при наружном использовании. Так, маски для лица из щавеля чрезвычайно богаты витамином С и помогут снять воспаления кожи, осветлить ее и подпитать. Отвар щавеля очень эффективен для умывания при воспалениях кожи и угревой сыпи. Согласно данным специалистов, щавель поможет избавиться от высыпаний различного характера – от простой сыпи до гнойничковых высыпаний и более серьезных кожных болезней, включая экзему.

  • 4. Поможет в борьбе со старением

Щавель обладает мощными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, поэтому станет отличным помощником в сохранении молодости и красоты. Кроме того, флавоноиды, витамин К, органические кислоты, дубильные вещества, рутин и аскорбиновая кислота, входящие в состав щавеля, позволят эффективно бороться со старением без вреда для организма.

  • 5. Отличный продукт для детокса

Щавель также способствует очищению организма - он выводит из организма лишние токсины и шлаки, благодаря чему его называют одним из лучших продуктов для детокса. Также щавель поможет справиться с перееданием и снизить негативное влияние застолий, простимулировав работу пищеварительной системы.

Beauty Fresh

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса