Осеннее настроение: 5 сезонных завтраков, которые можно сделать за 15 минут

Мы решили сделать подборку осенних завтраков, которые зарядят тебя прекрасным настроением. Тем более приготовить их можно всего за 15 минут. Предлагаем начать уже завтра утром!

Овсяная каша с яблоком и корицей

Если ты придерживаешься здорового питания, скорее всего, овсяная каша в числе твоих любимых завтраков. Советуем добавить в нее кусочки сладких яблок, молотую корицу и чайную ложку меда, чтобы насладиться не только полезным, но и невероятно вкусным завтраком. Финики, курага, миндаль, грецкие орехи – дополнить это осеннее блюдо ты можешь на свой вкус. Овсянка с фруктами зарядит тебя энергией на весь день и обеспечит бодрое утро!

что приготовить на завтрак

Тыквенные панкейки

Не знаешь, что приготовить на завтрак? Предлагаем обратить внимание на такое аппетитное блюдо как тыквенные панкейки. Для его приготовления тебе необходимо отварить тыкву и натереть ее на терке, затем добавить измельченный овощ в тесто. Рекомендуем использовать для приготовления цельнозерновую муку, а вместо сахара добавить жидкий мед. Жарить панкейки можно на сливочном или оливковом масле, но его количество должно быть минимальным.

полезные завтраки

Читайте также

Take it easy: топ-5 продуктов для борьбы с осенней депрессией, которые не навредят фигуре

Омлет с базиликом

Если самый вкусный завтрак для тебя – омлет – тогда наш вариант тебе точно придется по вкусу. Предлагаем добавить в него несколько листиков свежего базилика, кружочки помидоров черри и тонкие ломтики сыра моцарелла или фета. После этого омлет складываем вдвое, чтобы сыр расплавился и придал особый вкус всему блюду. При подаче омлет можно украсить веточкой базилика и присыпать любимыми травами. Замечательный завтрак для тех, кто любит сытную пищу.

вкусный завтрак омлет

Овсяные кексы с грушей

Чтобы приготовить этот полезный завтрак, замеси тесто из яичных белков, овсяной муки, йогурта или кефира, лимонной соды и меда. Затем добавь кусочки груши в тесто и разлей его по маленьким формочкам для приготовления кексов (заранее смажь их оливковым маслом). Поставь кексы выпекаться в духовку на 30 минут – за это время можно принять душ и собраться на работу. После того, как кексы остынут, вынимай их из формочек и наслаждайся ароматным осенним завтраком.

рецепты завтраков

Читайте также

Добавь в меню: 5 продуктов, которые справятся с осенним авитаминозом

Тыквенная каша

Еще один рецепт осеннего завтрака, который можно приготовить всего за 15 минут. Тыквенная каша – отличный вариант для истинных любителей и ценителей каш на завтрак, ведь они отлично насыщают и обогащают организм медленными углеводами. Такое блюдо можно готовить на основе любой крупы: гречки, риса, пшена или овсянки, добавив в нее перетертую тыкву. Дополнить его можно сухофруктами, орехами, семенами или специями на твой вкус.

осенние завтраки

Beauty Fresh

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021