Долой лишнее: 9 продуктов питания, которые помогут избавиться от отеков

2085

Мы знаем, какие продукты питания и действия вызывают отеки и опухлости в организме. Но не знаем, какие продукты помогают бороться с этим. Давай разберемся.

Отек — это чрезмерное скопление жидкости в организме, которое собирается в определенном месте по той или иной причине. Отеки могут быть как на теле, так и на лице и внутренних органах.

Первые два несут больше эстетическую проблему и являются маркером проблем в организме, а вот последние могут быть очень опасны для жизни. 

Решить проблему с отеками можно самостоятельно, а если все гораздо серьезнее, то лучше случае обратиться к врачу. 

Вот 9 продуктов питания, которые помогут убрать лишнюю воду из организма и избавиться от отеков. 

Гречка

Стакан гречки без соли и специй, который ты съешь перед сном вместо ужина — и ты проснешься утром без единого отека. Гречку, как средство против отеков, советуют даже беременным — она действительно «вытягивает» всю лишнюю жидкость из организма. 

Яблоки

Яблоки — самые полезные фрукты. Серьезно. Они не только уменьшают риск развития раковых пухлей и заболевания сердца, но и борются с холестерином в крови и улучшают давление. И еще спасают от отечности. 

Разгрузочный день на яблоках существует не просто так — они выводят лишнюю жидкость из организма просто невероятно быстро. 

Ягоды

Если отечность твой постоянный спутник, то обрати внимание на такие ягоды, как земляника, вишня, черешня или малина. В них очень много калия и магния, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма. Замени лишний кофе и ночной завтрак ягодой и будет тебе счастье. 

Перец

Болгарский перец — удивительный продукт. В нем очень много витаминов и минералов, а в красном перце еще и много калия с магнием. Как ты уже знаешь, именно они выводят из организма токсины, воду и борются с отеками. 

Огурцы

Огурцы помогают избавиться от отеков в случае, когда они — сердечного характера. Рекомендуется есть огурцы вместе с салатом или помидором. Кроме того, можно выпивать натощак огуречный сок или просто съесть целый огурец. Это тоже поможет.

Петрушка

Петрушка, как и любая зелень, отлично борется с отеками. Она выводит лишнюю жидкость из организма. Если ты будешь есть ее в салатах, то все пойдет очень хорошо.

Баклажаны

Баклажаны считаются овощем долголетия и не зря. Если часто употреблять баклажаны, то ты не только избавишься от отеков, но и от лишних солей в организме (а именно она чаще всего является причиной отеков).

Курага

Курага оказывает слабительным и мочегонным свойством, а это помогает избавляться от отеков. Да, и внутренних органов тоже. 

Отвар или компот из кураги помогает избавиться от лишней жидкости из организма за считанные часы.

Клюква

Клюква и клюквенный морс отлично выводит лишнюю жидкость из организма, абсолютно не имеет никаких противопоказаний. Клюкву, как и гречку, рекомендуют беременным для борьбы с отеками. Поэтому есть ее можно в любом виде и любых количествах.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel
25

Раз и навсегда: книги о любви на всю жизнь

Wellnes&travel
168

Собираем чемодан: вещи, необходимые тебе в путешествии

Wellnes&travel
308

Не делай так! Топ типичных ошибок на свидании

Как носить
352

Лучший подарок мужчине: сексуальное нижнее белье

Лицо
747

Cначала старит, а затем молодит: маска для лица Hanacure

Wellnes&travel
545

Из дурнушки в красавицу: топ-5 фильмов про преображение

Стрижки и причёски
3907

Покажи парикмахеру: стрижки на среднюю длину волос

Лицо
488

Раскрой глаза: что такое блефаропластика и стоит ли делать эту операцию

Wellnes&travel
432

Сбежать на выходные: интересные украинские места и города для уикенда

Как носить
1062

Нечего надеть: 7 эффектных образов с джинсовой юбкой

Тренды
263

Макияж под цвет платья или как носить этот новый бьюти-тренд 

Как носить
551

Затянуть пояса: 5 интересных способов, как носить ремень на талии в этом году

Здоровое питание
314

Есть вопрос: чем вреден глютен и всем ли нужно от него отказаться

Ногти
3098

Новый черный: идеи модного синего маникюра 2019-2020

Уход за волосами
1651

5 лучших масок, которые помогут отрастить волосы до поясницы 

Губы
1728

Бьюти-шпаргалка: какие оттенки матовых помад стоит попробовать в 2019