Большинство взрослых людей в мире (58-88%) признаётся, что не потребляет 5 порций фруктов и овощей ежедневно. А ведь именно столько рекомендует ВОЗ как минимум, необходимый для полноценного рациона. Что же делать? Внедрять в питание добавки, которые содержат компоненты и фитонутриенты из растений всех цветовых групп: зелёной, белой, жёлтой, красной и фиолетовой — чтобы максимально пополнить запас полезных веществ в организме.
Что такое фитонутриенты?
Учёные, которые занимаются проблемами питания, решили объединить все полезные вещества растительного происхождения под этим общим термином — фитонутриенты. Что же это такое? Это полезные биологически активные компоненты, главная функция которых — защищать растения от агрессивной среды. Когда мы потребляем фитонутриенты, то «присваиваем» их защитные силы.
Как фитонутриенты попадают в капсулы? Из овощей, фруктов и трав, которые вырастили в экологически чистых районах без применения химии и инсектицидов, удаляют волокна. Всё, что остаётся, высушивают, перемешивают, и в итоге получают фитонутриент в чистом виде.
Зачем нужны фитонутриенты?
- Они действуют как мощные антиоксиданты, продлевая жизнь и молодость клеток.
- Они помогают витаминам усваиваться и усиливают их действие.
«Фитонутриенты позитивно влияют на организм человека, поскольку обладают противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными, детоксикационными и другими полезными свойствами. Чем больше различных фитонутриентов будет в нашем питании, тем больше будут защищены клетки различных органов и тканей нашего организма» — комментирует врач-диетолог, вице-президент Ассоциации диетологов Украины, эксперт NUTRILITE™ Оксана Скиталинская.
- Зелёные растения (фитонутриент фолиевая кислота) важны для иммунной системы, лёгких и артерий. Можно найти в шпинате, брокколи, капусте.
- Синие или фиолетовые растения (фитонутриенты антоцианины) отвечают за защиту клеток сердца и мозга. Содержатся в голубике, баклажанах, винограде.
- Красные растения (фитонутриент ликопин) поддержат работу сосудов и лёгких, защитят ДНК. Есть в томатах, красных яблоках, арбузе.
- Жёлтые или оранжевые растения (фитонутриент каротин) отвечают за иммунную систему, здоровье глаз и красоту кожи. Найдёшь в моркови, бананах, дыне и тыкве.
- Белые растения (фитонутриент кверцетин) укрепят суставы и кости. Есть в луке, грибах, цветной капусте.
Как мы уже говорили, Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять как минимум 5 порций фруктов и овощей разных цветов (1 порция — это объём, который может поместиться в твоей ладони). Конечно, с нашим ритмом жизни не всегда есть такая возможность. В итоге питательных веществ в рационе не хватает.
«Для сохранения здоровья ключевую роль играет питание, поскольку более 50% болезней являются следствием неправильного питания, и особенно — дефицита растительной пищи», — рассказывает Оксана Скиталинская.
Как получать все важные фитонутриенты?
«В период сезонных изменений или напряженного повседневного ритма сложнее контролировать свой рацион и получать все питательные вещества, необходимые организму для правильного функционирования: поэтому так важно найти верное решение, призванное восполнить потенциальный недостаток этих элементов», — советует Оксана.
Amway презентовали свой легендарный продукт NUTRILITE DOUBLE Xtm в обновлённой версии. И что внутри? А там смесь необходимых витаминов, минералов и фитонутриентов, которые обеспечивают организм всеми необходимыми веществами и заполняют пробел в рационе. А именно: 12 витаминов, 10 минералов и 22 растительных концентрата (как раз источник фитонутриентов пяти цветовых групп).
Новая диетическая добавка обогащена эксклюзивным комплексом PhytoBlend™, который получают из фруктов, овощей и лечебных трав (последние точно непросто включить в ежедневный рацион, согласись). Он снабжает организм фитонутриентами из всех 5 цветовых групп: зеленой, белой, желтой, красной и фиолетовой.
Кстати, все растительные ингредиенты собираются на экологических фермах NUTRILITE или NutriCert™, где не используются токсичные химикаты и пестициды. Компания говорит, что именно это помогает выращивать крепкие растения, которые имеют высокую питательную ценность. Продукт не содержит искусственных подсластителей, красителей, ароматизаторов или консервантов.
Тебе подойдет NUTRILITE DOUBLE X, если:
- ты ведешь активный образ жизни современного делового человека и хочешь поддерживать уровень витаминов;
- ты не уверена в питательной ценности и полезности пищи, которую употребляешь;
- ты ешь недостаточно фруктов и овощей;
- ты хочешь откорректировать вес или усиленно занимаешься спортом;
- ты хочешь хорошо себя чувствовать каждый день.
