Парикмахер перестарался? Как быстро отрастить волосы обратно

Неудачная стрижка? Парикмахер перепутал «пару сантиметров» с «парой метров»? Не переживай, вот несколько советов, как быстрее отрастить волосы.

Чаще расчесывай волосы

Ты думаешь, чего в сказках принцессы обычно только и делают что расчесывают волосы? Они знали, что это стимулирует их рост! Энергичное расчесывание в течение одной-двух минут в день стимулирует кровообращение кожи головы. Циркуляция в свою очередь важна для более энергичной работы волосяных фолликулов. Если они открыты и здоровы, волосы растут быстрее.

Массаж головы

То же можно сказать и о массаже. Тщательно три кожу головы всеми десятью кончиками пальцев. Дополнительный бонус: натуральный жир с волос, также называемый кожным салом, распространяется, поэтому волосы будут сиять после такого массажа, как зеркало.

уход за волосами

Продукты для роста волос

Кофеиновые шампуни стимулируют кровообращение кожи головы и, таким образом, ты вернешь себе пару потерянных сантиметров в считанные дни.

Также важен биотин, из группы витаминов группы В. Он придает волосам новую энергию и стимулирует их рост. Биотин содержится в тыквенных семечках, шпинате, бананах, молочных продуктах и клубнике. Ты также можешь купить шампунь, содержащий этот элемент.

Помимо прочего не забывай и про народные средства для стимуляции роста, например, касторовое масло, которое помогало не одному поколению женщин.

Здоровая диета для роста волос

Важно заниматься здоровьем не только снаружи, но и внутри. Если ты будешь тщательно следить за своим рационом и добавишь в него продукты, полезные для роста волос, это будет хорошим подспорьем для твоих шампуней и сывороток. Нам нужны белки для образования кератина, из которого сделаны наши волосы. Медь необходима для пигментации, то есть для цвета волос. Витамин Е поддерживает здоровье кожи головы и фолликулов, а кремний не дает волосам ломаться. Очень важен также запас омега-3 жирных кислот, которые делают наши волосы здоровыми.

  • Белки содержатся в чечевице, тыквенных семечках, миндале, например.
  • Медь содержится, например, в винограде, авокадо и орехах кешью.
  • Витамин Е, также известный как витамин красоты, можно найти в грецких орехах, подсолнечном и оливковом масле.
  • Кремний является микроэлементом номер один для нашей кожи, ногтей и волос. Хорошими источниками роста волос являются пшено, овес и крапива.
  • Омега-3 жирные кислоты содержатся в семенах чиа, сельди и лососе.

продукты для роста волос

Что мешает твоим волосам быстро расти

Дефицит питательных веществ. Особенно важными для быстрого роста здоровых волос являются витамины группы В, которые, помимо прочего, поддерживают нервную систему стабильной. Нервы привести к выпадению, а в худшем случае и к потере волос.

Алкоголь. Его избыток замедляет обмен веществ. Это, в свою очередь, предотвращает быстрый рост волос.

Дефицит цинка. Микроэлемент важен для здоровья кожи, включая кожу головы. Цинк находится в самой высокой дозировке в устрицах. Если ты не любишь их, атакуй - по порядку - говядину, морскую рыбу, сыр и продукты из непросеянной муки.

Гипотиреоз. Проблемы с щитовидной железой отвечают и за проблемы с ростом волос. С этой проблемой справится также врач, так что если ты замечаешь, что у тебя выпадают волосы, а причину определить не можешь — проверь щитовидную железу. Лишним это не будет.

Стресс. Это самый большой источник большинства проблем со здоровьем и красотой. Если у тебя проблемы на работе или в личной жизни, найди то, что поможет тебе хоть иногда успокаиваться и расслабляться — медитация, прогулки на природе или хорошая книга должны помочь.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Норма выпадения волос и причины, по которым сыпятся волоски

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды

ТОП-5 трендов женских головных уборов

События

22 ноября в Киеве состоится Make-Up Tochka 2019!

Новинки

Топ-5 работающих способов для ухода за лицом

Новинки

Тест редактора: бьюти-бокс премиум Be Special от Beauty.ua Box

Новинки

Всё для красивой осени: что внутри новых Beauty Box «Be Special»

Губы

Без инъекций: топ-8 пламперов для увеличения объема губ

Стрижки и причёски

Удлиненная челка: 7 потрясающих идей для модного образа

Коллекции

Как одеваться этой осенью: 6 образов от украинских дизайнеров

Лицо

Настоящее спасение: топ-8 патчей под глаза, которые работают

Как носить

Плиссированная юбка: как носить эту стильную деталь гардероба

Стрижки и причёски

Стрижка боб-каре: 7 модных вариантов, которые ты захочешь повторить

Губы

Подводя черту: топ-10 безупречных карандашей для губ

Уход за волосами

Не хватает объема? Пудра для волос: что это такое и лучшие средства

Лицо

Проснуться с идеальной кожей: лучшие корейские ночные маски для лица

Как носить

Хочешь выглядеть стройнее? Одежда, которая полнит

Здоровое питание

Чизкейк без выпечки: топ-5 вкуснейших рецептов