Как похудеть с помощью макарон или какие сочетания продуктов полезны для фигуры

2240

Мы составили список самых полезных сочетаний продуктов, которые помогут улучшить метаболизм и ускорить процесс похудения.

Итак, пока на улице все еще не лето, у нас есть еще время, чтобы похудеть. Конечно, можно морить себя голодом или есть одни белковые продукты – и то и другое эффективно. Однако мы предлагаем альтернативное решение, которое действительно работает, без голодовки: сочетайте употребляемые продукты между собой правильно и результат не заставит себя ждать! А самое приятное в этой всей истории, что даже макаронные изделия могут помочь снизить вес.

Полезные фрукты

Мясо со свежими овощами

Это не только вкусно, но и полезно! Все мы знаем, что мясо переваривается очень долго, насыщая наш организм энергией. Зачастую это походит на процесс брожения, именно поэтому мясо лучше употреблять со свежими овощами, причем в идеале – сначала овощи, а затем мясные продукты.

Макароны с красной рыбой

В рыбе содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, а в сочетании с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и улучшите память и самочувствие!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Русалочный тост, единороговый кофе и другие тренды в питании весной

Мясная тарелка

Йогурт с яблоками

Именно это сочетание продуктов супер эффективное, так как наилучшим образом очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью этих двух продуктов полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни.

Картофель в сочетании с творогом

Но только, если речь идет о запеченном картофеле, жаренный в этом случае может навредить фигуре. Сочетание этих продуктов поможет улучшить усвоение белка и ускорит метаболизм.

Зеленый чай с лимоном

Вы наверняка слышали, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, а если добавить к нему пару долек лимона – эффект усиливается в несколько раз, ведь в лимоне содержится витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом.

Салат

Кукуруза с фасолью

Кукуруза очень полезна для мышц, а в составе молодой фасоли имеется растительный белок, который является основным для формирования мышечной ткани. Именно поэтому - это самое распространённое сочетание продуктов, которое употребляют спортсмены и бодибилдеры после тренировок.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
16

Фиолетовый маникюр: стильные идеи для оригинального дизайна

Лицо
59

Beauty-тренд — румяна: как подобрать «свой» цвет

Тренды
118

Монохромный макияж: тренд, который стоит попробовать

Глаза
56

Берем все: лучшие палетки теней из весенних коллекций макияжа

Звёзды
412

Кейт Миддлтон вновь стала мамой: лучшие образы беременной герцогини

Окрашивание
361

Они просто вау: топ-5 оттенков для окрашивания волос на весну-лето 2018 года

Персоны
174

Косметичка Холостячки: Оля Литвиненко поделилась своими секретами красоты

Фитнес и диеты
275

Висцеральный жир: почему его нужно бояться и как с ним бороться?

Фитнес и диеты
82

Есть результат: тренер Холли Берри рассказал, что ест звезда перед тренировкой

Звёзды
128

Меган Маркл, Мелания Трамп, Дженна Деван и другие самые стильные звезды недели

Тело
456

Впечатляющие результаты исследования Libresse: почему в Украине игнорируют тему месячных?

Стрижки и причёски
1707

Асимметричное каре: топ-4 варианта самой модной стрижки весны

Как носить
339

Готовимся к лету: как выбрать стильный купальник по фигуре

Ногти
959

Цветы и бархат: топ-7 трендов летнего маникюра

Лицо
141

Лучшие солнцезащитные средства для красивой кожи: фавориты Юлии Гагариной

Фитнес и диеты
593

Лучший природный жиросжигатель: как использовать сельдерей для похудения