Как похудеть с помощью макарон или какие сочетания продуктов полезны для фигуры

2266

Мы составили список самых полезных сочетаний продуктов, которые помогут улучшить метаболизм и ускорить процесс похудения.

Итак, пока на улице все еще не лето, у нас есть еще время, чтобы похудеть. Конечно, можно морить себя голодом или есть одни белковые продукты – и то и другое эффективно. Однако мы предлагаем альтернативное решение, которое действительно работает, без голодовки: сочетайте употребляемые продукты между собой правильно и результат не заставит себя ждать! А самое приятное в этой всей истории, что даже макаронные изделия могут помочь снизить вес.

Полезные фрукты

Мясо со свежими овощами

Это не только вкусно, но и полезно! Все мы знаем, что мясо переваривается очень долго, насыщая наш организм энергией. Зачастую это походит на процесс брожения, именно поэтому мясо лучше употреблять со свежими овощами, причем в идеале – сначала овощи, а затем мясные продукты.

Макароны с красной рыбой

В рыбе содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, а в сочетании с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и улучшите память и самочувствие!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Русалочный тост, единороговый кофе и другие тренды в питании весной

Мясная тарелка

Йогурт с яблоками

Именно это сочетание продуктов супер эффективное, так как наилучшим образом очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью этих двух продуктов полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни.

Картофель в сочетании с творогом

Но только, если речь идет о запеченном картофеле, жаренный в этом случае может навредить фигуре. Сочетание этих продуктов поможет улучшить усвоение белка и ускорит метаболизм.

Зеленый чай с лимоном

Вы наверняка слышали, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, а если добавить к нему пару долек лимона – эффект усиливается в несколько раз, ведь в лимоне содержится витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом.

Салат

Кукуруза с фасолью

Кукуруза очень полезна для мышц, а в составе молодой фасоли имеется растительный белок, который является основным для формирования мышечной ткани. Именно поэтому - это самое распространённое сочетание продуктов, которое употребляют спортсмены и бодибилдеры после тренировок.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Уход за волосами
30

Не бери пример с Моники: как сохранить прическу от повышенной влажности

Губы
34

Попробуй смыть: топ-7 помад-тинтов для водостойкого макияжа на пляж

Как носить
65

Дело в шляпе: как правильно выбрать летнюю шляпу для своей формы лица

Ногти
329

Все в твоих руках: тренды летнего маникюра 2018 с модных показов

Тренды
1300

Чайное платье – новый тренд лета 2018, который вернула к жизни Селена Гомес

Тренды
369

Бьюти-лайфхаки актрис Старого Голливуда, которые изменят твою жизнь

Лицо
192

Каменный век: почему нефритовый массажер для лица нужен каждой из нас

Окрашивание
613

Ice Ice Baby: самое модное окрашивание волос 2018 на Instagram

Фитнес и диеты
477

Легкость бытия: меню огуречной диеты

Глаза
441

Не благодари: 5 лайфхаков нанесения туши, которые помогут тебе добиться идеального результата

Как носить
778

Восторг: 5 модных платьев на лето от украинских дизайнеров

Wellnes&travel
149

Полезные лайфхаки: как компактно собрать чемодан?

Персоны
95

Opinion-лидер советует: книги, которые вдохновили love-коуча Оксану Шмид

Новинки
157

Налетай: новинки косметики июня, о которых ты должна знать

Лицо
38

Колись давай: чем полезна косметика с экстрактом кактуса

Фитнес и диеты
120

Недооценили: почему шелковицу стоит включить в свой летний рацион?