Как похудеть с помощью макарон или какие сочетания продуктов полезны для фигуры

2209

Мы составили список самых полезных сочетаний продуктов, которые помогут улучшить метаболизм и ускорить процесс похудения.

Итак, пока на улице все еще не лето, у нас есть еще время, чтобы похудеть. Конечно, можно морить себя голодом или есть одни белковые продукты – и то и другое эффективно. Однако мы предлагаем альтернативное решение, которое действительно работает, без голодовки: сочетайте употребляемые продукты между собой правильно и результат не заставит себя ждать! А самое приятное в этой всей истории, что даже макаронные изделия могут помочь снизить вес.

Полезные фрукты

Мясо со свежими овощами

Это не только вкусно, но и полезно! Все мы знаем, что мясо переваривается очень долго, насыщая наш организм энергией. Зачастую это походит на процесс брожения, именно поэтому мясо лучше употреблять со свежими овощами, причем в идеале – сначала овощи, а затем мясные продукты.

Макароны с красной рыбой

В рыбе содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, а в сочетании с макаронными изделиями из твердых сортов пшеницы вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и улучшите память и самочувствие!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Русалочный тост, единороговый кофе и другие тренды в питании весной

Мясная тарелка

Йогурт с яблоками

Именно это сочетание продуктов супер эффективное, так как наилучшим образом очищает организм от шлаков и токсинов. С помощью этих двух продуктов полезно время от времени устраивать себе разгрузочные дни.

Картофель в сочетании с творогом

Но только, если речь идет о запеченном картофеле, жаренный в этом случае может навредить фигуре. Сочетание этих продуктов поможет улучшить усвоение белка и ускорит метаболизм.

Зеленый чай с лимоном

Вы наверняка слышали, что зеленый чай является прекрасным антиоксидантом, а если добавить к нему пару долек лимона – эффект усиливается в несколько раз, ведь в лимоне содержится витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом.

Салат

Кукуруза с фасолью

Кукуруза очень полезна для мышц, а в составе молодой фасоли имеется растительный белок, который является основным для формирования мышечной ткани. Именно поэтому - это самое распространённое сочетание продуктов, которое употребляют спортсмены и бодибилдеры после тренировок.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды
1159

Единственная модель джинсов, которая стройнит и подходит всем

Фитнес и диеты
694

Как сделать живот плоским без изнурительных тренировок и диет

Глаза
249

Life through a lens: как сделать идеальный макияжа под очки

Фитнес и диеты
295

Добавь в рацион сухофрукт-суперфуд: чем полезна курага

Ногти
1045

Безопасный маникюр: как восстановить ногти после акрилового наращивания

Фитнес и диеты
796

Развиваем гибкость: упражнения на растяжку для начинающих

Лицо
1297

Масла для лица: как выбрать косметическое масло по типу кожи

Фитнес и диеты
2574

Стройная к 8 марта: самые эффективные экспресс-диеты

Коллекции
574

Инопланетный popart: показ коллекции Moschino FW 18/19

Аромат
408

Неправильный мед: лучшие ароматы с нотками меда

Лицо
480

Весна на носу: правила ухода за кожей в межсезонье

Окрашивание
16267

Лунный календарь стрижек и покраски волос на март 2018 года

Звёзды
652

Анджелина Джоли, Сальма Хайек, Хейли Болдуин и другие самые стильные звезды недели

Новинки
648

Дайджест: новинки косметики и парфюмерии февраля

Лицо
443

Результат на лицо: как правильно наносить бьюти-продукты по уходу за кожей

Wellnes&travel
209

Fashion-тур в Италию: почему тебе обязательно стоит посетить Апулию?