Слово косметологу: как защитить кожу от голубого излучения гаджетов?

202

Если раньше мы как огня боялись ультрафиолетовых лучей, то сейчас враг №1 для нашей кожи – голубой свет телефонов, планшетов и компьютеров. Как уберечься от неприятных последствий, рассказывает косметолог.

В последнее время дерматологи и косметологи обращают особое внимание на новую угрозу для нашей кожи – голубой или синий свет, который излучают горячо любимые нами компьютеры, смартфоны, телевизоры и планшеты. Данный вид излучения получил название HEV-light (high visible energy). Как утверждают исследователи, голубой свет провоцирует преждевременное старение – то, чего так боятся все женщины.

уход за кожей

HEV-light снижает защитные функции кожи, влияет на активное образование свободных радикалов и нарушает клеточную структуру кожи. В результате мы получаем новые морщины, пигментные пятна, снижение тонуса, а также чрезмерную чувствительность эпидермиса и воспаления. Хоть одна приятная новость: синий свет, в отличие от ультрафиолетовых лучей, не активизирует мутации ДНК, поэтому не вызывает образование раковых опухолей.

Так как отказаться от использования гаджетов в современном мире практически нереально, разбираемся, как защитить себя от вредного голубого излучения. Расставить все точки над i нам поможет дерматолог-косметолог Оксана Пашковская.

Оксана Пашковская

Оксана Пашковская – дипломированный специалист по нехирургическим и малоинвазивным методам омоложения лица с 10-летним опытом работы в эстетической медицине, эксперт Международной ассоциации медицины антистарения

Синий свет излучают экраны телевизоров, мониторы компьютеров, энергосберегающие лампы. С недавних пор звучат заявления, что излучение данного диапазона негативно влияет на здоровье организма и, в частности, на состояние кожи.

Я считаю, что само по себе использование гаджетов в ночное время суток может нарушить циркадные ритмы организма, (так как некоторые гормоны выделяются в темное время суток и во время сна), тем самым вызывая гормональный дисбаланс. А он напрямую влияет на состояние кожи и темпы старения. Также по данным некоторых исследователей, синий свет активизирует образование свободных радикалов в клетках кожи, что приводит к ее повреждению.

Читайте также

Что в твоей косметичке? 5 полезных beauty-приложений, которые тебя удивят

голубой свет для кожи

Какой выход?

  • Прежде всего, я рекомендую, делать паузу перед сном. Хотя бы за два часа до сна откажитесь от использования гаджетов с экраном. Этого времени будет достаточно чтобы выработался мелатонин (гормон сна) и ваш отдых был физиологичным и полноценным.
  • Используйте устройства с опцией, позволяющей снизить яркость экрана в ночное время («режим чтения», «ночной режим», «фильтр синего света»). Конечно, это не панацея. В ночное время следует избегать длительного контакта с устройствами, даже если включен специальный режим.
  • Добавьте в свой уход косметические средства, содержащие HEV-фильтры. На самом деле в их состав входят антиоксиданты: витамины С, Е, феруловая кислота, а также пептиды и гиалуроновая кислота. Эти компоненты помогают коже усилить антиоксидантную защиту и снизить уровень стресса. И не забывайте, антиоксиданты должны быть не только в креме или сыворотке для кожи, но и в продуктах питания, которые мы ежедневно употребляем!

гаджеты вред для кожи

Читайте также

Стоит ли верить популярным бьюти-гаджетам?

В завершение хочу отметить, что хоть на тему вреда синего света до сих пор ведутся дискуссии, думаю, каждый из нас согласится, что длительное использование гаджетов повышает усталость, ухудшает зрение и нарушает сон. А значит, есть все основания прислушаться к моим рекомендациям.

Надеемся, вскоре косметических продуктов с пометкой «защита от HEV» будет так же много, как и средств для защиты от UVA, UVB-излучения. А пока делаем акцент на косметике с антиоксидантами и не забываем регулярно использовать солнцезащитные beauty-продукты, несмотря на холодный сезон. Мы собрали для тебя несколько универсальных средств, без которых не обойтись жительнице мегаполиса.

Крем City Skin Broad Spectrum SPF 50 | PA ++++  от Murad

Крем City Skin Broad Spectrum SPF 50 | PA ++++ от Murad

Крем Supreme Day Cream от Dr Sebagh

Крем Supreme Day Cream от Dr Sebagh

Серум Resist Omega Complex Serum от Paula’s Choice

Серум Resist Omega Complex Serum от Paula’s Choice

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тело
17

Твои пяточки будут спасены: лучшие кремы для сухой кожи ног

Лицо
13

Зачем нам нужна маска-гомаж: 5 лучших средств

Звёзды
40

От бюджета до люкса: любимые бьюти-продукты Хейли Бибер

Тренды
53

Раскрась улицы: главные цвета этой весны

Лицо
48

Косметичка главреда: 5 любимых хайлайтеров

Wellnes&travel
244

Тест на психику: выясни, в порядке ли твоё психическое здоровье

Beauty Book
61

Амбра в парфюмерии

Лицо
132

Косметичка редактора: мои фавориты по уходу за кожей лица

Персоны
107

Мужчины Дженнифер Лопес: кто покорил эту красотку

Коллекции
598

8 брендов купальников, которые взорвут твой Instagram

Ногти
150

Тренд от западных селебрити – янтарные ногти: идеи для вдохновения

Тренды
289

Как выглядят модные кроссовки весной-летом 2019

Уход за волосами
273

Звездные стилисты рекомендуют: лучшие шампуни для жирных волос

Глаза
738

Визажист рассказывает про макияж для разного типа глаз

Ногти
1092

Тюльпановое вдохновение: 15 идей цветочного весеннего маникюра

Фитнес и диеты
182

Что такое румынская тяга: все, что нужно знать про упражнение