Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Когда мы чувствуем себя несчастными, мы привыкли сетовать на обстоятельства или окружающих и винить их в наших неудачах. На самом деле виноват еще и твой мозг! Читай ниже, как запрограммировать мозг на счастье!

Ты сама выбираешь, насколько ты счастлива

В этом и есть весь смысл позитивного мышления. Хорошие мысли делают тебя счастливой, а плохие — несчастной. Если ты каждый день думаешь, какая ты толстая, это ужасно угнетает и вгоняет в депрессивное состояние. Вместо этого задумывайся или зацикливайся на чем-то хорошем, например, что совсем скоро отпуск. Но если в жизни все не сладко, как можно об этом забыть и оставаться оптимистичным?

Можно мыслить позитивно и быть реалистом

Некоторые люди приравнивают позитивное мышление к ношению розовых очков, но это не то, что мы хотим тебе посоветовать. Опять же, затронем тему похудения. «Я такая толстая» - это негативная мысль. «Я такая толстая, но совсем скоро начну работать надо собой и стану лучше» - это немного другой, но гораздо более лучший взгляд на эту негативную мысль.

счастье

Позитивное «но»

Поэтому если ты постоянно вертишь в голове свои жизненные невзгоды, то хотя бы добавляй это позитивное «но», таким образом ты трансформируешь несчастье в счастье. Например:

«Я никогда не найду свою любовь» преврати в «Я никогда не найду свою любовь, если буду сидеть дома и грустить как сейчас. Но я знаю много людей, которые нашли свое счастье не сразу, я буду одной из них».

«Я никогда не куплю машину» преврати в «я никогда не куплю машину, если не начну откладывать хотя бы маленькую часть своей зарплаты».

Ты не заметишь, а это сработает!

счастливая девушка

Ты привыкнешь мыслить позитивно

Приучить себя мыслить оптимистично можно так же, как и к ранним подъемам или к овсянке по утрам. Просто старайся контролировать свои мысли первое время, а потом твой мозг создаст нейронные пути, которые выработают привычку мыслить позитивно! Стать счастливой можно проще, чем тебе кажется.

Читайте також

Счастливый ли ты человек? Онлайн-тест

Прекрати себя утешать

Если ты думаешь, что таким же образом можно закрепить привычку думать абсолютно позитивно, ты ошибаешься. Утверждение «я в хорошей форме», хотя на самом деле ты в глубине души знаешь, что это не так, производят прямо противоположный эффект. Почему? Потому что ты знаешь, что они не соответствуют действительности и ты им не веришь.

Поэтому если пока у тебя в жизни нет вещей, которые бы делали тебя по-настоящему счастливой, ты можешь добиться этого сама!

Beauty Fresh

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа