Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Когда мы чувствуем себя несчастными, мы привыкли сетовать на обстоятельства или окружающих и винить их в наших неудачах. На самом деле виноват еще и твой мозг! Читай ниже, как запрограммировать мозг на счастье!

Ты сама выбираешь, насколько ты счастлива

В этом и есть весь смысл позитивного мышления. Хорошие мысли делают тебя счастливой, а плохие — несчастной. Если ты каждый день думаешь, какая ты толстая, это ужасно угнетает и вгоняет в депрессивное состояние. Вместо этого задумывайся или зацикливайся на чем-то хорошем, например, что совсем скоро отпуск. Но если в жизни все не сладко, как можно об этом забыть и оставаться оптимистичным?

Можно мыслить позитивно и быть реалистом

Некоторые люди приравнивают позитивное мышление к ношению розовых очков, но это не то, что мы хотим тебе посоветовать. Опять же, затронем тему похудения. «Я такая толстая» - это негативная мысль. «Я такая толстая, но совсем скоро начну работать надо собой и стану лучше» - это немного другой, но гораздо более лучший взгляд на эту негативную мысль.

счастье

Позитивное «но»

Поэтому если ты постоянно вертишь в голове свои жизненные невзгоды, то хотя бы добавляй это позитивное «но», таким образом ты трансформируешь несчастье в счастье. Например:

«Я никогда не найду свою любовь» преврати в «Я никогда не найду свою любовь, если буду сидеть дома и грустить как сейчас. Но я знаю много людей, которые нашли свое счастье не сразу, я буду одной из них».

«Я никогда не куплю машину» преврати в «я никогда не куплю машину, если не начну откладывать хотя бы маленькую часть своей зарплаты».

Ты не заметишь, а это сработает!

счастливая девушка

Ты привыкнешь мыслить позитивно

Приучить себя мыслить оптимистично можно так же, как и к ранним подъемам или к овсянке по утрам. Просто старайся контролировать свои мысли первое время, а потом твой мозг создаст нейронные пути, которые выработают привычку мыслить позитивно! Стать счастливой можно проще, чем тебе кажется.

Читайте також

Счастливый ли ты человек? Онлайн-тест

Прекрати себя утешать

Если ты думаешь, что таким же образом можно закрепить привычку думать абсолютно позитивно, ты ошибаешься. Утверждение «я в хорошей форме», хотя на самом деле ты в глубине души знаешь, что это не так, производят прямо противоположный эффект. Почему? Потому что ты знаешь, что они не соответствуют действительности и ты им не веришь.

Поэтому если пока у тебя в жизни нет вещей, которые бы делали тебя по-настоящему счастливой, ты можешь добиться этого сама!

Beauty Fresh

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ

Тіло

Хай буде гладкість! Усі тонкощі полімерної депіляції

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікбез щодо ефективних методів боротьби зі старінням

Події

Сміливість бути собою: артвечір на честь Ельзи Скіапареллі у Львові

Тіло

Депіляція воском бікіні: що потрібно знати і як перестати соромитися

Аромат

Знесла голову: 10 ароматів, від яких чоловіки втрачають розум

Обличчя

Замість основи під макіяж: 5 хороших базових кремів для обличчя

Обличчя

З корабля на бал: експрес-маски для обличчя з миттєвим ефектом

Тіло

Сонячна небезпека: яких інгредієнтів не повинно бути в сонцезахисному кремі

Обличчя

Жодної пластики: як зменшити ніс за допомогою макіяжу

Wellnes&travel

Думай і про себе: 5 найкращих поз у ліжку для досягнення оргазму

Стиль

10 способів швидко позбутися чубчика

Тіло

Звільніться від стресу: 5 процедур для відновлення в SOUL SPA