Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Когда мы чувствуем себя несчастными, мы привыкли сетовать на обстоятельства или окружающих и винить их в наших неудачах. На самом деле виноват еще и твой мозг! Читай ниже, как запрограммировать мозг на счастье!

Ты сама выбираешь, насколько ты счастлива

В этом и есть весь смысл позитивного мышления. Хорошие мысли делают тебя счастливой, а плохие — несчастной. Если ты каждый день думаешь, какая ты толстая, это ужасно угнетает и вгоняет в депрессивное состояние. Вместо этого задумывайся или зацикливайся на чем-то хорошем, например, что совсем скоро отпуск. Но если в жизни все не сладко, как можно об этом забыть и оставаться оптимистичным?

Можно мыслить позитивно и быть реалистом

Некоторые люди приравнивают позитивное мышление к ношению розовых очков, но это не то, что мы хотим тебе посоветовать. Опять же, затронем тему похудения. «Я такая толстая» - это негативная мысль. «Я такая толстая, но совсем скоро начну работать надо собой и стану лучше» - это немного другой, но гораздо более лучший взгляд на эту негативную мысль.

счастье

Позитивное «но»

Поэтому если ты постоянно вертишь в голове свои жизненные невзгоды, то хотя бы добавляй это позитивное «но», таким образом ты трансформируешь несчастье в счастье. Например:

«Я никогда не найду свою любовь» преврати в «Я никогда не найду свою любовь, если буду сидеть дома и грустить как сейчас. Но я знаю много людей, которые нашли свое счастье не сразу, я буду одной из них».

«Я никогда не куплю машину» преврати в «я никогда не куплю машину, если не начну откладывать хотя бы маленькую часть своей зарплаты».

Ты не заметишь, а это сработает!

счастливая девушка

Ты привыкнешь мыслить позитивно

Приучить себя мыслить оптимистично можно так же, как и к ранним подъемам или к овсянке по утрам. Просто старайся контролировать свои мысли первое время, а потом твой мозг создаст нейронные пути, которые выработают привычку мыслить позитивно! Стать счастливой можно проще, чем тебе кажется.

Читайте также

Счастливый ли ты человек? Онлайн-тест

Прекрати себя утешать

Если ты думаешь, что таким же образом можно закрепить привычку думать абсолютно позитивно, ты ошибаешься. Утверждение «я в хорошей форме», хотя на самом деле ты в глубине души знаешь, что это не так, производят прямо противоположный эффект. Почему? Потому что ты знаешь, что они не соответствуют действительности и ты им не веришь.

Поэтому если пока у тебя в жизни нет вещей, которые бы делали тебя по-настоящему счастливой, ты можешь добиться этого сама!

Beauty Fresh

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події