Запрограммируй мозг: как стать счастливой и мыслить позитивно

Когда мы чувствуем себя несчастными, мы привыкли сетовать на обстоятельства или окружающих и винить их в наших неудачах. На самом деле виноват еще и твой мозг! Читай ниже, как запрограммировать мозг на счастье!

Ты сама выбираешь, насколько ты счастлива

В этом и есть весь смысл позитивного мышления. Хорошие мысли делают тебя счастливой, а плохие — несчастной. Если ты каждый день думаешь, какая ты толстая, это ужасно угнетает и вгоняет в депрессивное состояние. Вместо этого задумывайся или зацикливайся на чем-то хорошем, например, что совсем скоро отпуск. Но если в жизни все не сладко, как можно об этом забыть и оставаться оптимистичным?

Можно мыслить позитивно и быть реалистом

Некоторые люди приравнивают позитивное мышление к ношению розовых очков, но это не то, что мы хотим тебе посоветовать. Опять же, затронем тему похудения. «Я такая толстая» - это негативная мысль. «Я такая толстая, но совсем скоро начну работать надо собой и стану лучше» - это немного другой, но гораздо более лучший взгляд на эту негативную мысль.

счастье

Позитивное «но»

Поэтому если ты постоянно вертишь в голове свои жизненные невзгоды, то хотя бы добавляй это позитивное «но», таким образом ты трансформируешь несчастье в счастье. Например:

«Я никогда не найду свою любовь» преврати в «Я никогда не найду свою любовь, если буду сидеть дома и грустить как сейчас. Но я знаю много людей, которые нашли свое счастье не сразу, я буду одной из них».

«Я никогда не куплю машину» преврати в «я никогда не куплю машину, если не начну откладывать хотя бы маленькую часть своей зарплаты».

Ты не заметишь, а это сработает!

счастливая девушка

Ты привыкнешь мыслить позитивно

Приучить себя мыслить оптимистично можно так же, как и к ранним подъемам или к овсянке по утрам. Просто старайся контролировать свои мысли первое время, а потом твой мозг создаст нейронные пути, которые выработают привычку мыслить позитивно! Стать счастливой можно проще, чем тебе кажется.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Счастливый ли ты человек? Онлайн-тест

Прекрати себя утешать

Если ты думаешь, что таким же образом можно закрепить привычку думать абсолютно позитивно, ты ошибаешься. Утверждение «я в хорошей форме», хотя на самом деле ты в глубине души знаешь, что это не так, производят прямо противоположный эффект. Почему? Потому что ты знаешь, что они не соответствуют действительности и ты им не веришь.

Поэтому если пока у тебя в жизни нет вещей, которые бы делали тебя по-настоящему счастливой, ты можешь добиться этого сама!

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Тыквы недостаточно? Жуткие декорации на Хэллоуин своими руками!

Тренды

Цвет тоффи: как носить самый модный цвет в этом сезоне

Уход за волосами

Парикмахер перестарался? Как быстро отрастить волосы обратно

Wellnes&travel

Подключайся к расследованию: фильмы про серийных убийц

Лицо

Надежный щит для кожи: антиоксидантные сыворотки для лица

Wellnes&travel

Ошибки в постели: что мужчины больше всего не любят в сексе

Тренды

Ищешь пальто? Самые модные модели 2019-2020 года

Wellnes&travel

Умное чтение: нескучные книги лауреатов Нобелевской премии по литературе

Wellnes&travel

Тыква на Хэллоуин: 60+ идей декора, которые тебе понравятся

Тренды

Модный трикотаж: что мы будем носить этой осенью и зимой

Здоровое питание

Айва: польза, калорийность и блюда из осеннего фрукта

Уход за волосами

Сделай сама: питательные маски для волос с кокосовым маслом

Ногти

Успеть до конца осени: главные тренды маникюра 2019 (30+ фото)

Лицо

Интересуешься корейской косметикой? Самые популярные средства k-beauty

Как носить

С чем носить грубые ботинки осенью: лучшие образы

Здоровое питание

Страшно вкусно: быстрые и забавные блюда на Хэллоуин