Знову прищі? Що відбувається із зовнішністю під час менструального циклу

Іноді скільки б часу ти не витрачала перед дзеркалом — результат незадовільний, а буває, що навіть без жодних зусиль ти виглядаєш прекрасно. Магія? Ні, це менструальний цикл.

Тиждень перед місячними  

Під час ПМС псується не лише настрій, але й зовнішній вигляд, на жаль. Звинувачуй у цьому прогестерон — гормон, який активно виробляється саме в цей період. Саме він змушує твої сальні залози виділяти більше шкірного сала, тому шкіра виглядає несвіжою, навіть якщо ти часто вмиваєшся, а волосся — жирними, навіть якщо ти мила голову кілька годин тому. Прищики раптово й незрозуміло вкривають твою шкіру, настрій стрибає, як на американських гірках — зараз плачеш, а за секунду смієшся, ще й нестерпно хочеться з’їсти щось шкідливе… Не засмучуйся, якщо побачиш на вагах зайві пару кілограмів — у цьому знову винні гормони, адже перед місячними тіло набрякає. Загалом, не найприємніший період для жінок, не дивно, що про ПМС існує стільки страшних легенд.  

девушка с прыщиками

Менструація  

Під час місячних жити стає трохи легше, але підвищений апетит залишається, тому радимо не зважуватися в цей період. Також в організмі накопичується зайва рідина, а матка набрякає і збільшується у вазі. Щоб не псувати собі настрій, забудь про ваги на тиждень.  

Читайте також

Як використовувати алое для обличчя в домашніх умовах

Разом із кров’ю ти втрачаєш і залізо, що призводить до слабкості, сонливості й апатії. Щоб відновити необхідний рівень цього елемента в організмі, їж продукти з високим вмістом заліза, наприклад, морську капусту чи какао.  

девушка с прыщиками

Овуляція  

Найкращий період для жінок, адже рівень прогестерону падає, а естрогену — підвищується. І якщо ми вже з’ясували, що прогестерон — «поганий хлопець», то естроген — твій найкращий друг. Він робить тебе енергійнішою й активнішою. А ще дослідження показали, що в чоловіків підвищується рівень тестостерону, коли вони відчувають запах одягу, який носили жінки під час овуляції. Естроген непомітно впливає на твій запах, адже людина — це теж тварина і сприймає феромони, які розповсюджують інші. Тож навіть якщо твій зовнішній вигляд буде неідеальним — не переймайся, ти все одно будеш на висоті!  

Після овуляції  

Організм знову починає готуватися до ПМС і місячних, тому гормони поступово активізуються. Готуй разом із ним і себе до ПМС: запасайся романтичними комедіями, солодощами та хорошими скрабами для шкіри, адже прищики вже на низькому старті, шкіра почне лисніти, а її тон стане нерівномірним.  

Читайте також

Завтра ти дізнаєшся: чи дійсно необхідно вмивати обличчя вранці?

Beauty Fresh

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа