Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Навесні завжди хочеться більше дбати про свою красу, здоров’я та настрій. Книжкова добірка, яку ми підготували разом із національною книжковою платформою Yakaboo, подарує мотивацію та практичні інструменти для весняного покращення!

Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів, Кара Фіцджеральд

Скинути кілька років за пару тижнів - реально. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. З її книжки ви дізнаєтеся, чи справді у стані вашого здоров’я та краси винна генетика; які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше; як зменшення біовіку (який може бути суттєво меншим за той, що у паспорті) знижує ризик хронічних і вікових захворювань.

Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів, Кара Фіцджеральд

Біг як спосіб життя, Роксана Бондаренко

“Починаю бігати з понеділка!” - ви чесно ухвалювали це рішення, але щось завжди заважало займатися регулярно. Можливо, ця книга блогерки та спортсменки Роксани Бондаренко допоможе перетворити пробіжки на джерело натхнення, задоволення та мотивації. Окрім дози натхнення, книга наповнена корисними порадами: наприклад, як правильно обирати взуття та одяг для тренувань, як боротися із болем у боку під час пробіжок (і яка взагалі різниця, болить ліворуч чи праворуч?). Вона дає відповіді на питання, чому бігуни живуть довше, ніж звичайні люди, і навіть як біг впливає на сексуальне життя.

Біг як спосіб життя, Роксана Бондаренко

Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду, Тара Котрелл, Ден Зігмонд

Достеменно невідомо, хто перший почав створювати статуї пухкенького Будди з пузцем, але насправді він був струнким, адже його “фірмова” система харчування підтримує здорову вагу та гарне самопочуття. Інтуїтивні рішення великого гуру збігаються із найновішими відкриттями науки: інтервальне голодування прекрасно стримує небажаний набір ваги та сприяє оздоровленню організму. Вільні від постійних думок про їжу та неприємних відчуттів, зв’язаних з переїданням, ви нарешті спіймаєте дзен і зможете влізти в улюблену сукню.

Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду, Тара Котрелл, Ден Зігмонд

Балачки навколо шафи, Майя Тульчинська

Ця книга руйнує стереотипи щодо вбрання і спростовує сталі упередження. Маленька чорна сукня не всім пасує, горизонтальні смужки не завжди повнять і навіть леопардовий малюнок може бути іноді дуже доречним. В книзі ви знайдете практичні поради щодо того, як побудувати свій власний стиль, як обирати та комбінувати одяг.
Ви дізнаєтесь про історію звичних речей, які точно є у вашій шафі, опануєте стильні трюки, які застосовують професіонали, та зможете легко знаходити в магазинах одяг, який вам личитиме. 

Балачки навколо шафи, Майя Тульчинська

Посібник зі щастя. Як наповнити своє життя достатком і радістю, Станіслав Арсьонов

Між вами та вашим щастям стоять лише ваші думки. Так просто їх не позбутися, тому ось вам інструкція з надихаючими прикладами історій реальних людей, які змогли створити своє щасливе життя. Кожна практична вправа, попри свою простоту, допоможе вам подолати перешкоди на шляху до наповнення щастям вашого власного життя. У цій книзі автор зібрав історії людей із найяскравішими прикладами життєвої трансформації, щоб показати вам, як можна реально звільнитися від умовностей, які заважають вам отримувати від життя все, що ви хочете. 

Посібник зі щастя. Як наповнити своє життя достатком і радістю, Станіслав Арсьонов

Beauty Fresh

Anti-age

Як прибрати зморшки на обличчі: лікнеп за ефективними методами боротьби зі старінням

Тіло

Все в шоколаді: як застосовувати масло какао у догляді за шкірою та волоссям

Здорове харчування

Витаминная бомба: польза апельсина для здоровья и красоты

Догляд за волоссям

Солодких снів: з якою зачіскою потрібно спати, щоб не пошкодити волосся?

Обличчя

Які олії не можна використовувати для шкіри обличчя?

Події

Сила краси на бранчі Connecting Women: чому турбота про себе важлива в непрості часи

Догляд за волоссям

Beehive Cosmetics: природний еліксир для краси та сили вашого волосся

Обличчя

Системний догляд за обличчям у різному віці: що потрібно шкірі у 16+, 20+ та 45+

Тренди

Золоті сережки: трендова прикраса на довгі роки

Тіло

6 осінніх хітів для краси: засоби, які варто мати в косметичці

Події

Бранч від Connecting Women: Сила зсередини — крок за кроком до нової «я»

Події

Секрети успіху від блогерок Тетяни Аборонок та Юлії Єрмолаєвої на бранчі Connecting Women

Wellnes&travel

Sushi Master Київ – одна з найкращих служб доставки суші

Події

Варто відвідати: бранч «Про що мочать блогери» від Connecting Women

Wellnes&travel

Відчуйте магію літа: відновлення тіла і душі у Shambala Wellness Club

Догляд за волоссям

Як повернути волоссю життя: експертний підхід до реконструкції