Уже перепробовала все возможные варианты, чтобы похудеть? Диета Магги, белковая диета или шоколадная не дают результат? Тогда бери на заметку основные правила питания Жаклин Кеннеди, которые помогали ей всегда оставаться в роскошной форме.

Диета Жаклин Кеннеди состояла исключительно из правильных и полезных продуктов, которые никоим образом не могут способствовать лишним килограммам. Икона стиля ела овощи и фрукты, мясо и нежирную рыбу, молочные продукты и яйца. Свой день жена президента обычно начинала с вареного яйца и чашки чая, а на обед заказывала творог со свежими фруктами. Ужин Жаклин состоял из куриной грудки или приготовленной на пару рыбы, а также легкого салата или тушеных овощей.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самые эффективные экспресс-диеты для быстрого похудения

Жаклин Кеннеди была строга к себе и к своему рациону, поэтому лишнее позволяла себе крайне редко. Но, как и все мы, первая леди США иногда разрешала себе расслабиться и ела различные десерты и прочие вкусности. Именно поэтому Жаклин всегда было в отличной форме, но никогда не худела до предела, хотя ее ежедневный рацион и составлял всего 600-700 калорий.

Раз в неделю Жаклин Кеннеди устраивала себе разгрузочный день, во время которого могла позволить себе то, что не вписывалось в ее ежедневный рацион – выпить шампанского. Уже давно ходят слухи про диету Жаклин Кеннеди с шампанским, мол, именно благодаря ей жене президента удавалось выглядеть на все 100%. Но так ли это?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: И все никак: 5 причин почему ты тренируешься, но не худеешь

Суть этой диеты в том, чтобы один раз в неделю заменить весь свой суточный рацион бутылкой шампанского, так как алкоголь отлично расщепляет жиры и выводит из организма влагу, таким образом, обезвоживая его. Именно это и является причиной потери веса. Сейчас существует множество алкогольных диет, более щадящих для нашего организма. Ведь целый день пить только шампанское вместо еды – это не лучший вариант похудеть, а вот заработать гастрит и целлюлит можно запросто.

Поэтому стараемся правильно питаться, заниматься спортом и иногда разрешаем себе бокал красного сухого вина – вот это пойдет только на пользу нашему организму, как утверждают ученые.