Великолепная Кейт Хадсон: секреты стройности именинницы

Сегодня красотка Кейт Хадсон празднует свой 39-й День рождения! Поздравляем актрису с праздником и рассказываем, как ей удается выглядеть на все 100% и держать себя в форме.

Кейт Хадсон на протяжении последних лет активно работает над своей фигурой, что помогло ей сбросить лишний вес после рождения двоих детей. Она придерживается несложных правил, соблюдать которые под силу каждой!

Во-первых, Кейт советует всем девушкам по-настоящему любить свое тело и не истязать его жесткими диетами, голодовками и постоянными ограничениями. Кейт за баланс между здоровьем и удовольствиями, поэтому иногда может позволить себе что-то вкусное и вредное, например, пасту, пиццу или мороженое. Главное, по мнению Кейт, жить в гармонии с собой и со своим телом.

Кейт Хадсон

Читайте также

Звезды тоже люди: уход за лицом против акне от Кейт Хадсон

«Если я хочу пойти в ресторан и поужинать чем-нибудь этаким, я так и делаю. Раз в неделю я могу не думать о правильном питании», – говорит Кейт.

В остальное время девушка придерживается здорового питания и тщательно следит за своим рационом. В ее меню всегда присутствуют овощи, фрукты, злаки и бобовые, а вот от мяса, молочных продуктов, сладкого и глютена голливудская красотка предпочитает отказываться. Актриса питается пять раз в день небольшими порциями, при этом старается никогда не пропускать завтрак.

Кейт Хадсон фигура

Кейт Хадсон большая поклонница занятий спортом и сейчас тренируется со знаменитым тренером Николь Стюарт, а по совместительству подругой. Николь говорит, что всегда нужно бороться со своей ленью, чтобы добиться по-настоящему хорошего результата.

Голливудская актриса обожает пилатес и отмечает, что именно этот вид занятий увеличивает эластичность мышц, прокачивает даже самые труднодоступные из них и помогает телу не «деревенеть» с возрастом. Также Кейт занимается йогой, танцами, растяжкой и кросс-тренировками.

Кейт Хадсон спорт

Кейт любит тренировки не только за подтянутое тело и красивые мышцы, но и за выброс эндорфинов, заряд энергии и хорошего настроения. Главное, найти тот вид спорта, который будет реально приносить удовольствие.

Читайте также

Тоже человек: Кейт Хадсон рассказала о своей диете для чистой кожи

Актриса советует не пропускать тренировки и заниматься спортом везде: дома, на улице или на отдыхе. В этом тебе помогут многочисленные ролики на Youtube и фитнес-приложения, которые предлагают множество видов тренировок без никакого дополнительного оборудования. К тому же, аккаунты спортивных красоток на Youtube и в Instagram будут отличной мотивацией работать над собой и не сдаваться.

Берем пример с красотки-именинницы Кейт Хадсон и запоминаем ее советы!

Кейт Хадсон тело

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции

Новинки

Все для красивой весны: что внутри новых Beauty Box «Spring Inside»

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся

Тренды

Что подарить? Топ подарков для любимых