Берем пример: секреты стройности Клаудии Шиффер

В свои 47 лет немецкая супермодель выглядит потрясающе, а ее фигуре может позавидовать каждая 20-летняя девушка. Разбираемся, в чем же секрет стройности красотки Клаудии.

Клаудия Шиффер уже давно закончила свою карьеру модели, но это не стало поводом забыть о своей фигуре. На протяжении многих лет супермодель остается в идеальной форме и радует своих поклонников новыми обнаженными рекламными кампаниями и даже выходами на подиум.

секреты стройности Клаудии Шиффер

Питание

Клаудия Шиффер придерживается правильного питания и предпочитает съедать три довольно большие порции в день вместо 5-6, как это делает большинство моделей. Когда нет времени на полноценный прием пищи, красотка отдает предпочтение здоровым перекусам: крекерам из коричневого риса, супу из пакета или фруктам. Эти продукты утоляют голод и насыщают энергией.

Клаудия Шиффер

Читайте також

Все в сборе: Клаудия Шиффер, Наоми Кэмпбелл и Синди Кроуфорд воссоединились на показе Versace

Удерживать идеальный вес Клаудии помогает диета 5+, которая предусматривает максимум 5 блюд в день с общей питательной ценностью в 1200 калорий. В рацион супермодели входят чистые органические овощи и фрукты, мюсли, курица, тунец, натуральный йогурт и суп. Супы Клаудия просто обожает и ест их практически каждый день.

Немецкая красавица отказывается от вредных продуктов шесть дней в неделю. Под запретом у нее сладкие и жирные блюда, фаст-фуд, кофе, алкоголь и даже некоторые крупы, на которые ее организм реагирует не лучшим образом. Но один день в неделю Клаудия разрешает себе все: мороженое, шоколад и даже пиццу.

Клаудия Шиффер питание

Она также не забывает о водном балансе и каждый день выпивает свою норму воды. Кроме этого, в ее питьевом рационе всегда есть зеленый или травяной чай – Клаудия выпивает около литра каждый день. Это позволяет улучшить метаболизм, утолить жажду и очистить тело от шлаков и токсинов.

Клаудия Шиффер спорт

Спорт

Клаудия Шиффер не представляет свою жизнь без спорта. Каждый день она занимается пилатесом и делает акцент на проработке мышц нижней части тела. Чтобы улучшить гибкость и свою осанку, несколько раз в неделю красотка практикует йогу, но признается, что больше ей по душе именно активные силовые нагрузки.

Читайте також

С Днем рождения: секреты красоты великолепной Клаудии Шиффер

Клаудия Шиффер

Лучшей кардиотренировкой для супермодели является быстрая ходьба – она держит мышцы в тонусе, помогает израсходовать калории, а также улучшает состояние кожи, если выполнять прогулку на свежем воздухе.

Beauty Fresh

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують