Правило пяти: Фитнес-тренер Риз Уизерспун раскрыла секрет стройной фигуры актрисы

Знаменитая блондинка – является идеалом красоты для многих девушек на планете. Родив двоих детей, фигура Риз с каждым годом все привлекательней и привлекательней. В чем секрет таких сногсшибательных форм?

Сама Уизерспун несколько раз признавалась, что после рождения детей на ее теле появились стрии и целлюлит. А после того, как актриса развелась с мужем Райаном Филиппом – она впала в депрессию и набрала лишние килограммы.

Риз Уизерсрпун

Однако являясь публичной личностью, Риз быстро нашла выход из сложившейся ситуации и стала заниматься собой. Персональный тренер актрисы разработал лично для нее программу похудения, которая включала регулярные физические нагрузки и специальный рацион.

Риз Уизерсрпун

Харли Пастмак – звездный фитнес тренер со стажем. По ее программам худели Холли Берри, Ева Мендес и Джессика Симпсон. И, как видим, все три находятся в сногсшибательной форме даже после рождения детей. Так, Харли утверждает, что 80% успеха в похудении зависит от правильного питания, и лишь 20% от регулярных физических нагрузок.

Эта программа похудения включает в себя 5 фитнес-тренировок по 5 минут, а также 5 приемов пищи ежедневно. Рассчитана она на 5 дней в неделю в течение 5 недель.

Риз Уизерсрпун

А чтобы система сработала быстрее и принесла больше плодов, вдобавок к программе, расписанной Хилари, Риз пробегает несколько раз в неделю по 4 километра, а также посещает занятия йоги и пилатеса.

Риз Уизерсрпун

Вот такое несложное «Правило пяти» вы можете самостоятельно без труда применить в жизни. Только одно условие: своими впечатлениями и результатами вы поделитесь с нами! :)

Beauty Fresh

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події

Тело

Bon Voyage: лучшие средства по уходу, которые стоит взять с собой в отпуск

Новинки

Тренды свадебных платьев 2021