Правило пяти: Фитнес-тренер Риз Уизерспун раскрыла секрет стройной фигуры актрисы

Знаменитая блондинка – является идеалом красоты для многих девушек на планете. Родив двоих детей, фигура Риз с каждым годом все привлекательней и привлекательней. В чем секрет таких сногсшибательных форм?

Сама Уизерспун несколько раз признавалась, что после рождения детей на ее теле появились стрии и целлюлит. А после того, как актриса развелась с мужем Райаном Филиппом – она впала в депрессию и набрала лишние килограммы.

Риз Уизерсрпун

Однако являясь публичной личностью, Риз быстро нашла выход из сложившейся ситуации и стала заниматься собой. Персональный тренер актрисы разработал лично для нее программу похудения, которая включала регулярные физические нагрузки и специальный рацион.

Риз Уизерсрпун

Харли Пастмак – звездный фитнес тренер со стажем. По ее программам худели Холли Берри, Ева Мендес и Джессика Симпсон. И, как видим, все три находятся в сногсшибательной форме даже после рождения детей. Так, Харли утверждает, что 80% успеха в похудении зависит от правильного питания, и лишь 20% от регулярных физических нагрузок.

Эта программа похудения включает в себя 5 фитнес-тренировок по 5 минут, а также 5 приемов пищи ежедневно. Рассчитана она на 5 дней в неделю в течение 5 недель.

Риз Уизерсрпун

А чтобы система сработала быстрее и принесла больше плодов, вдобавок к программе, расписанной Хилари, Риз пробегает несколько раз в неделю по 4 километра, а также посещает занятия йоги и пилатеса.

Риз Уизерсрпун

Вот такое несложное «Правило пяти» вы можете самостоятельно без труда применить в жизни. Только одно условие: своими впечатлениями и результатами вы поделитесь с нами! :)

Beauty Fresh

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Новинки

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

Події

5 новорічних фільмів англійською, які допоможуть у вивченні мови

Події

Новорічний парад хітів

Події

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

Події

Час розправляти крила! Як пройшла івент-презентація спеціального номера Viva! Connecting Women

Події

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю

Колекції

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Новинки

Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

Події

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

Події

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?