Правило пяти: Фитнес-тренер Риз Уизерспун раскрыла секрет стройной фигуры актрисы

Знаменитая блондинка – является идеалом красоты для многих девушек на планете. Родив двоих детей, фигура Риз с каждым годом все привлекательней и привлекательней. В чем секрет таких сногсшибательных форм?

Сама Уизерспун несколько раз признавалась, что после рождения детей на ее теле появились стрии и целлюлит. А после того, как актриса развелась с мужем Райаном Филиппом – она впала в депрессию и набрала лишние килограммы.

Риз Уизерсрпун

Однако являясь публичной личностью, Риз быстро нашла выход из сложившейся ситуации и стала заниматься собой. Персональный тренер актрисы разработал лично для нее программу похудения, которая включала регулярные физические нагрузки и специальный рацион.

Риз Уизерсрпун

Харли Пастмак – звездный фитнес тренер со стажем. По ее программам худели Холли Берри, Ева Мендес и Джессика Симпсон. И, как видим, все три находятся в сногсшибательной форме даже после рождения детей. Так, Харли утверждает, что 80% успеха в похудении зависит от правильного питания, и лишь 20% от регулярных физических нагрузок.

Эта программа похудения включает в себя 5 фитнес-тренировок по 5 минут, а также 5 приемов пищи ежедневно. Рассчитана она на 5 дней в неделю в течение 5 недель.

Риз Уизерсрпун

А чтобы система сработала быстрее и принесла больше плодов, вдобавок к программе, расписанной Хилари, Риз пробегает несколько раз в неделю по 4 километра, а также посещает занятия йоги и пилатеса.

Риз Уизерсрпун

Вот такое несложное «Правило пяти» вы можете самостоятельно без труда применить в жизни. Только одно условие: своими впечатлениями и результатами вы поделитесь с нами! :)

Загрузка...

Beauty Fresh

События

«Жінка України 2020»: самые яркие моменты с главной женской премии года

Лицо

Как продлить стойкость макияжа: зная эти хитрости, ты всегда будешь выглядеть роскошно

Новинки

Лазерная эпиляция: все, что нужно знать

Тренды

Тренды осеннего макияжа 2020: топ-5 главных фишек нового сезона

Ногти

Осенний дизайн ногтей: стильные идеи маникюра, которые согреют в холода

Лицо

Уход за кожей осенью: необходимые продукты для лица

Как носить

Уютно, тепло и модно! Стильные свитера на осень и зиму

Новинки

Хотите испечь дома хлеб с хрустящей корочкой? Воспользуйтесь нашими простыми советами!

Wellnes&travel

Оргазму быть! Что делать, если мужчина не удовлетворяет тебя в постели

Уход за волосами

Ламинирование волос в домашних условиях: 3 лучших рецепта

Лицо

Прыщики и отечность? Руководство по красоте во время месячных

Лицо

10 бальзамов и скрабов для губ, которые спасут сухую кожу

Аромат

Как наносить парфюм, чтобы пахнуть весь день

Окрашивание

Soft Touch: как красить кудрявые волосы, не повреждая их

Лицо

Увлажняющие кремы для лица: 5 фаворитов для комбинированной кожи

Глаза

Лучшая органическая косметика: 7 натуральных тушей, которые работают на отлично