Избавиться от морщин за месяц: как в этом поможет гимнастика для лица?

Beauty-индустрия предлагает нам множество продуктов, которые обещают в краткие сроки уменьшить проявление морщин, но вот эффект не всегда заметен. Выход – попробовать гимнастику для лица!

В чем польза гимнастики для лица?

Многие косметологи вовсю расхваливают чудо-способ избавиться от морщин – гимнастику для лица. Как и мышцы тела, мышцы лица должны быть в постоянном тонусе, чтобы контуры оставались четкими и не поддавались трансформации, кожа была упругой и красивой, а морщины исчезли.

Как нам обещает Кэрол Мэджио – американский косметолог, которая разработала собственную систему упражнений и стала одним из лучших специалистов по фитнес-программе для лица, эти простые манипуляции помогут улучшить цвет кожи, подтянуть щеки и второй подбородок, предотвратить образование морщин и даже убрать припухлости под глазами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Заверните все: лучшие кремы от морщин по рейтингу сайта Amazon

гимнастика для лица

Как делать упражнения для лица?

Упражнений для лица существует огромное множество: их можно найти на видео в Интернете или ознакомиться с ними в книгах. Важно найти тот источник информации, которому можно довериться и не переживать, что положение только ухудшится.

Каждый комплекс состоит из нескольких упражнений, которые помогут справиться с уже существующими проблемами и предотвратить новые. Ты можешь выбрать зарядку для лица для области лба, нижних век, губ и носа в зависимости от потребностей, а можешь выполнять полный цикл. Чтобы заметить результат, важно не прекращая выполнять все упражнения на протяжении двух-четырех недель, правильно питаться и высыпаться.

Прежде чем начать упражнения, нужно принять позу, в которой тебе будет удобно делать гимнастику, выпрямиться и подтянуть живот. Во время тренировки сосредоточься на рабочей мышце и выполняй упражнение, пока не почувствуешь слегка болезненное ощущение. В конце занятия важно выполнять упражнения на расслабление мышц.

Насколько эффективна гимнастика?

Отзывы о гимнастике абсолютно противоположные. Многие женщины признаются, что фитнес для лица действительно уменьшил количество морщин на лице, помог подтянуть кожу и выровнять контуры, но для кого-то гимнастика стала пустой тратой времени. Расходятся во мнении и косметологи – кто-то поддерживает такую практику, кто-то считает ее не совсем рациональной и эффективной.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как убрать морщины на лице: ликбез по эффективным методам борьбы со старением

упражнения для лица

Выход – попробовать и посмотреть, как будет реагировать твоя кожа на нововведения. Но также не забываем, что единого лекарства от старения не существует и важно подходить к проблеме комплексно: есть здоровую пищу, заниматься спортом, качественно ухаживать за кожей и стараться меньше нервничать и переживать. Только тогда твои старания и выполнение всех нужных упражнений будут не напрасны!

Beauty Fresh

Догляд за волоссям

ТОП-6 порад по догляду за волоссям навесні

Новинки

Щасливе тіло: ТОП-5 книжок про те, як бути у формі

Обличчя

Skin cycling – трендова система догляду за обличчям, яка зробить твою шкіру ідеальною

Очі

ТОП-4 рекомендації, які допоможуть тобі відростити брови, як в Instagram

Anti-age

Як правильно вживати колаген: рецепт сяючої шкіри від Mary Kay

Тіло

Must visit: 5 причин закохатися в аюрведичний комплекс Shambala Wellness Club

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb