Турецкий пенный (мыльный) массаж невозможен без особого ритуала очищения тела, а именно - турецкой бани, или хаммама.

Что такое хаммам

Изначально хаммам были храмами души и тела, где совершали омовения лишь знатные люди. Но со временем хаммам превратились в городские бани, которые были доступны для всех.

Турецкая баня стала популярной у нас благодаря отилчныс процедурам для кожи и щадящей температуре пара. Это позволяет посещать баню людям, которым противопоказана сауна. Однако, многие до сих пор задаются вопросом: хаммам - это процедуры больше для души или тела.

Конечно, релаксация - один из главных плюсов турецкой бани. Хаммам помогает избавиться от стресса, восстановить духовные силы. Но еще больше баня полезна для тела.

Во-первых, турецкая баня полезна для организма в целом. В ней ты лежишь либо сидишь на теплой каменной скамье, а само помещение заполнено паром. Это отличный вариант для людей, которых беспокоят хронические бронхиты или бронхиальная астма. В хаммаме можно подлечить суставы, так как тело прогревается на горячем мраморе, а в результате массового потоотделения суставы "размякают".

Во-вторых, турецкая баня помогает в похудении. Конечно, один хаммам не справится с лишним весом, если хочешь сбросить свыше 10 кг. Но баня действительно помогает сузить силуэт, растопить подкожный жир и вывести токсины из организма с потом. Если ты ходишь в зал, правильно питаешься, а кожа все равно покрыта апельсиновой коркой, попробуй походить в хаммам и обязательно запишись на турецкий массаж.

Читайте також

Активная подготовка: как избавиться от целлюлита?

Польза турецкого массажа для похудения

Невысокая температура в турецкой бани идеально подходит для проведения в ней массажа. В хаммаме массируют трижды: сначала – жесткой варежкой, потом – увлажненным полотенцем-жгутом, в третий раз – напряженный мыльный массаж руками. Финалом процедур в хаммаме является обрызгивание горячей, а потом холодной водой.

Пена во время мыльного массажа мягко обволакивает, способствует глубокой терморелаксации всех групп мышц и суставов организма. Поэтому, это идеальная процедура для тех, кто подолгу занимается в спортзале. Взбитой густой пеной, образованной из специального мыла, оливкового масла и эфирных ароматических добавок, создает идеальный состав для антицеллюлитного воздействия. Массажист покрывает все тело этим составом и прорабатывает каждый сантиметр кожи. Массаж длится около получаса - этого времени достаточно, чтобы усилить микроциркуляцю крови для лимфодренжного эффекта. Именно это позволяет избавиться от застоев и подкожного жира, которые и являются причиной целлюлита.

Хаммам, как и любая баня, сама по себе способствует похудению за счет того, что тело постепенно прогревается, и из него выходят токсины и шлаки вместе с потом. Но в сочетании с турецким пенным массажем эффект усиливается и можно добиться результатов еще быстрее. Кожа становится шелковистой, выравнивается ее рельеф и тонус.

Читайте також

Как похудеть без диет: лучшие рецепты обертывания для похудения

Польза хаммама и турецкого массажа:

• процедуры очищают, увлажняют кожу, делают ее более упругой;
• нормализуется деятельность сальных желез, что предотвращает появление высыпаний и прыщиков на теле;
• выводят накопившиеся в организме токсины и шлаки;
• избавляют от застоя жидкости, снимают отеки;
• улучшают кровообращение;
• избавляют от целлюлита;
• споосбствуют снижению веса и уменьшению объемов тела;
• снимают нервное напряжение, усталость, избавляют от бессонницы и депрессии;
• ускоряют процесс выздоровления при простуде, бронхитах, ринитах, облегчает состояние при бронхиальной астме;
• способствуют повышению иммунитета.