Активная подготовка: как избавиться от целлюлита?

Горе всех женщин на планете имеет название – «целлюлит». Но это не значит, что с этим нужно смириться и продолжать делать все неправильно. Давай попробуем разобраться, какие существуют методы борьбы с целлюлитом.

Ненавистная апельсиновая корка есть в том или ином количестве у всех женщин. И даже совсем худенькие девушки часто имеют целлюлит на бедрах. Как избавиться от целлюлита

как избавиться от целлюлита?

Как убрать целлюлит: пересмотри питание

Как не крути, целлюлит развивается от неправильного питания. А служит причиной его появления, сладкое, мучное, кисло-молочные продукты, копченое, селеное, быстрая да, газированная вода и алкоголь. Нет, конечно, мы не говорим, что стоит есть только брокколи и запивать чистой водой. Всему есть место в нашей жизни и от еды мы получаем большое удовольствие. Но все дело в количестве. От одного кусочка тортика раз в неделю твоя фигура не пострадает и даже редкие набеги на Макдональдс не станут причиной апельсиновой корки. Но делайте это в меру и не часто.

Читайте також

Чистая кожа: типы следов от акне и как от них избавиться

Спортивные нагрузки

Никто не говорил, что будет легко, но для того, чтобы расстаться с целлюлитом или уменьшить его количество тебе придется делать все в комплекс. К правильному питанию подключи регулярны физические нагрузки. Это не обязательно должен быть фитнес. Обрати внимание на йогу, пилатес, стрейчинг, кардионагрузки или любой другой вид спорта и спортивной нагрузки. Главное – чтобы занятия приходились тебе по душе.

целлюлит

Массаж

Сегодня предлагается масса различных массажей и салонных процедур, которые помогают расстаться с целлюлитом на раз два. Одним из самых эффективных называют вакуумно-роликовый массаж. Такой действительно всего за 10 сеансов помогает «разбить» целлюлит, повысить тугор кожи и сделать ее эластичной.

Читайте також

Секрет идеальной кожи моделей - массаж от целлюлита сухой щеткой

Правильные биоритмы

Ты удивишься, но состояние твоей кожи действительно зависит от режима дня. Вселенная исключает сов или жаворонков. Так заложено природой, что ночью мы должны спать и просыпаться на рассвете. Ты удивишься насколько лучше станешь выглядеть, а твоя кожа скажет спасибо своим внешним видом.

Beauty Fresh

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують