Настоящее спасение: что такое каротиноиды и чем они полезны для кожи?

А ты уже слышала о всемогущих каротиноидах? Разбираемся, что это такое, какие функции они выполняют, чем так полезны для красоты и здоровья нашей кожи и как их принимать.

Кожа человека является крупнейшим органом тела, который отвечает за многие функции. Во-первых, выступая в качестве первой линии защиты от внешних факторов, а во-вторых, защищая от потери воды и регулируя температуру тела. Кожу также можно назвать нашим интерфейсом, ведь она ответственна за первое впечатление, которое внешность человека производит на других людей. Именно поэтому мы, девушки, так бережно относимся к состоянию своей кожи и готовы продать душу дьяволу за эффективный крем от морщин.

уход за кожей

Наша кожа состоит из нескольких слоев. Самые глубокие слои – дерма и подкожная клетчатка – состоят из соединительной ткани (которая содержит волокна эластина и коллагена) и обеспечивают питательную поддержку внешнего слоя кожи – эпидермиса. Факторы окружающей среды играют огромную роль в преждевременном старении кожи. Наиболее пагубным является воздействие ультрафиолетового света от солнца, которое способствует фотостарению, появлению пигментных пятен, разрушению коллагена и, в итоге, приводит к морщинам.

Множество beauty-продуктов, которые мы используем в своем уходе за кожей, способны создавать лишь первую линию защиты от загрязнений и ультрафиолетового излучения, но проникнуть в дерму и глубже им не под силу. Обеспечить внутреннюю красоту организма, защиту от свободных радикалов и предотвращение преждевременного старения способны антиоксиданты.

каротиноиды это

Читайте также

Бабушка обрадуется: звезды назвали бульон из куриных костей эликсиром молодости

Каротиноиды – это провитамины витамина А, который не синтезируется в нашем теле. Они содержатся в овощах и фруктах и придают им желтую и оранжевую окраску, благодаря которой они выглядят так привлекательно. Среди основных функций каротиноидов в организме: мощный антиоксидантный эффект, защита кожи от воздействия ультрафиолетового излучения и улучшение ее оттенка, его насыщенности и упругости кожного покрова.

Так как эти соединения растительного происхождения, важно их потреблять вместе с пищей. Наиболее популярными из семейства каротиноидов являются бета-каротин, ликопин, лютеин и зеаксантин.

свойства каротинодиов

Изучение комбинации ингредиентов, включая лютеин и зеаксантин, жирные кислоты и витамин D, показало, что ультрафиолетовое излучение в таком случае переносится кожей намного лучше. Более того, ежедневное добавление каротиноидов в рацион предотвращает разрушение коллагена. Другое исследование предусматривало прием участниками добавок лютеина и зеаксантина. Через 12 недель стало заметно, что их оттенок кожи улучшился, она стала более яркой, красивой и упругой.

Если ты не хочешь принимать пищевые добавки, постарайся увеличить количество продуктов, которые содержат лютеин и зеаксантин. Среди них: шпинат, капуста брокколи, зеленый горошек, мандарины, апельсины, персики, абрикосы, дыни, тыква, морковь и кукуруза, малина, клубника, красный перец и виноград. В таком случае свойства каротиноидов окажут положительный эффект.

функции каротоиноидов в организме

Читайте также

Смотрим в будущее: какие ингредиенты все чаще будут добавлять в средства по уходу?

Таким образом, красота и старение кожи требуют деликатного баланса между внешним и внутренним уходом. И хотя инновационные beauty-средства обеспечивают отличные результаты, добавление ключевых питательных веществ, таких как лютеин и зеаксантин, однозначно их улучшат.

Beauty Fresh

Догляд за волоссям

ТОП-6 порад по догляду за волоссям навесні

Новинки

Щасливе тіло: ТОП-5 книжок про те, як бути у формі

Обличчя

Skin cycling – трендова система догляду за обличчям, яка зробить твою шкіру ідеальною

Очі

ТОП-4 рекомендації, які допоможуть тобі відростити брови, як в Instagram

Anti-age

Як правильно вживати колаген: рецепт сяючої шкіри від Mary Kay

Тіло

Must visit: 5 причин закохатися в аюрведичний комплекс Shambala Wellness Club

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb